第8章
你要是現在停下來
第三天早上，沈青禾還是去了健身房。
腿還疼。
但沒前一天那麼疼了。
至少能下床。
能走路。
蘇景琛在前台等她。
看見她，點了點頭。
“準時。”
“嗯。”
“昨天吃得怎麼樣？”
沈青禾想起那塊鞋底一樣的雞胸肉。
“……吃了。”
“吃了就行。”
蘇景琛轉身往訓練區走。
“今天換個項目。”
他帶她走到一麵牆邊。
牆上掛著幾根彈力帶，顏色不一樣。
“今天練腿和核心。靠牆靜蹲，坐姿收腹，彈力帶開合。”
他示範了一遍。
靠牆靜蹲，背貼著牆，往下滑，滑到大腿和地麵平行。
“保持這個姿勢，能撐多久撐多久。”
沈青禾照著做。
背貼牆。
往下滑。
滑到一半，腿就開始抖。
她咬著牙接著滑。
滑到位了。
大腿和地麵平行。
但她感覺自己的腿要斷了。
抖得像篩糠。
她數數。
一。
二。
三。
……
八。
她站起來了。
站不住了。
“再來。”
蘇景琛站在旁邊，手裡拿著計時器。
沈青禾深吸一口氣。
又靠牆滑下去。
這次滑到第五個就站起來了。
“休息一分鐘，第三組。”
她扶著牆，喘氣。
汗順著額頭往下滴。
滴在地上，一個深色的點。
她抬頭看訓練區。
跑步機上有個女孩。
穿著黑色運動背心，露著平坦的小腹和馬甲線。
馬尾一甩一甩，跑得飛快。
女孩回頭，看了她一眼。
【看扁值+3。】
沈青禾收回視線。
低頭看自己。
肚子把T恤撐成一麵鼓。
胳膊上的肉堆在袖口。
大腿粗得像兩根柱子。
“繼續。”
蘇景琛說。
她咬著牙，第三次滑下去。
這次數到十二。
腿一軟，直接坐在了地上。
屁股硌在地板上，疼。
“起來，別坐。”
蘇景琛伸手把她拉起來。
“坐下去肌肉就鬆了，白練。”
沈青禾站起來。
腿還在抖。
她扶著牆，慢慢走了兩圈。
“下一個，坐姿收腹。”
蘇景琛拿過來一張瑜伽墊。
“坐在墊子上，雙腿抬起來，保持懸空，上半身往後靠，但不要靠到底。”
他示範了一遍。
看著很輕鬆。
沈青禾坐在墊子上。
雙腿抬起來。
抬到一半就抬不動了。
肚子上的肉堆在一起，頂著大腿。
“抬不起來。”
她說。
“那就先抬一條腿，另一條腿撐著地。”
她照做。
抬起右腿。
左腳撐著地。
上半身往後靠。
靠到一半，腰就開始疼。
她保持了五秒。
放下來。
“換一邊。”
又做了一遍。
左腿，右腳撐地。
五秒。
“很好，再來兩組。”
第二組做到第三個，她的腰像要斷了。
第三組做到第二個，她直接躺在了墊子上。
“起來。”
蘇景琛站在旁邊，不幫忙，也不安慰。
“你要是現在停下來，明天還是268斤，後天還是，一年後還是。”
沈青禾躺在墊子上，盯著天花板。
天花板上有一盞燈，很亮。
她想起賬戶裡的那一千萬。
想起婆婆視頻裡那句“減？你聽了嗎”。
想起幼兒園門口那幾個媽媽。
想起林曉月那句“你現在是該減減了”。
她撐著地坐起來。
“再來。”
她說。
蘇景琛看著她。
沒說話。
點了點頭。
第三組做完，她癱在墊子上。
汗濕透了衣服。
頭發貼在臉上。
呼吸聲像拉風箱。
“最後一個，彈力帶開合。”
蘇景琛從牆上取下一根粉色的彈力帶。
“套在膝蓋上方，雙腳分開，然後往外打開，再合攏。”
他示範了一遍。
“十五個一組，做三組。”
沈青禾接過彈力帶。
套在膝蓋上。
雙腳分開。
往外打開。
彈力帶很緊，她用了很大力氣才打開一點。
合攏。
再打開。
做到第五個，大腿內側開始發燙。
做到第十個，她覺得大腿要炸了。
做到第十五個，她的腿已經不聽使喚了。
“休息一分鐘，第二組。”
她扶著牆站著。
腿抖得站不穩。
她看見那個跑步機上的女孩又回頭看了她一眼。
【看扁值+2。】
沈青禾沒理。
她盯著鏡子牆裡的自己。
肚子，胳膊，大腿。
每一塊肉都還在。
但她突然笑了。
笑得肩膀發抖。
蘇景琛看了她一眼。
“笑什麼？”
“沒什麼。”
沈青禾說。
“就是突然覺得，這些看扁值，也挺值錢的。”
蘇景琛愣了一下。
“什麼值？”
“沒事，我自己說著玩的。”
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