手銬腳鐐可以說是 SM 道具中最有代表性的了吧。用它們可以輕鬆的完成束縛，所以在初
學者到高級玩家中都有很高的人氣。
材料主要有橡膠、皮革和金屬。金屬的手銬和腳銬往往給人重度的印象也不容易買到，所
以先選用橡膠或者皮革的製品吧。
橡膠製的手銬腳銬很便宜，也容易清洗，沾了髒東西也容易弄掉，但是橡膠和皮膚的貼合
性不好，如果夾住皮膚也會很痛，而且因為不透氣，出汗會很不好受。
皮革製品要貴一些，但是和皮膚貼合性比較好，和適合長時間束縛的情況。權衡這兩種類
型道具的優缺點和預算，靈活選用吧~
使用手銬腳銬的玩法
隻束縛手腳就足以讓人興奮了~ 下麵就來介紹一些手腳束縛的各種玩法樣式。
後手束縛
單手單腳束縛
這樣就無法用手遮擋自己的乳房和性器官，所以
像雙手抱著腳踝那樣，把雙手與對應一側的腳
很容易產生被虐感。在平躺的時候手會承受體重
踝束縛在一起的方式。雙手也會隨著雙腳的分
的壓力，所以要避免壓傷。
開而分開。身體正麵的各處在抵抗不了的狀態
下被一覽無餘。
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雙手雙腳束縛
使用支棒的束縛
就是將雙手和雙腳全部束縛在一起的方法。側
就是將金屬支棒連接在手銬腳銬中的束縛方
身躺下的話可以將性器官一覽無餘，非常適合
法。用支棒連接腳銬，再配合後手束縛，全身
對性器官的愛撫。
都處於無法動態的狀態。
2. 項圈
SM 的標誌之一就是項圈。僅僅戴上就可
以有寵物的感覺，是種可以給人很強被虐感的
SM 道具。
雖然有專用的 SM 項圈，但是在女性中人
氣很高的是狗用的項圈。不過在這種項圈上往
往塗有防蟲劑，為了防止沾到身上使用前要洗
乾淨。如果為了外觀可愛而選用小型犬類用的
項圈的話，要注意尺寸如果太小，戴上去會很
不好受。
SM 專用的項圈就沒有上述的問題，立刻
就可以使用，在項圈上有可以拴牽繩也可以用
來固定手銬的環，如果要固定手銬的話就選用
SM 專用的項圈吧~
雙手束縛到項圈
就是將手銬固定到有固定環的項圈上的束縛
方式。這樣手無法遮擋自己的身體也無法背
後，很適合仰麵向上的場合。不過脖子會承
受手的重量，有勒住脖子的危險。
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使用項圈的玩法
一般來說使用項圈就會用到牽繩。在穿
著衣服的狀態下帶上項圈，之後僅僅圍著床
爬，就有很好的效果。
在爬的時候撫摸屁股、打屁股、或者撩
起裙子的效果也非常好。在裸體散步的時候，
還可以在性器官上裝上振動器，並且不允許
振動器掉下來。
其他的，也有和手銬連接或者緊縛組合
的方式。這樣就需要用有手銬固定環的項圈。
把手腕束縛在項圈上，愛撫起來的感覺肯定
很不錯吧~
在和緊縛組合的玩法中，有用繩子拴在
項圈環上的方式，在這種方式下，要防止繩
子太細而給頸部帶來太大的負擔。
3. 口枷
革製的帶子再加上上麵開有洞的球
具是主流。這種口球不僅可以塞住嘴，還
可以讓人不能吞咽唾液，從口球垂下來的
唾液會讓人有很強的被虐感。
當然，如果在鏡子中讓 M 自己看到
這種樣子會更加有效果。此外，用軟布打
成節也可以有口球的效果，最開始可以先
試試這種方式。
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4 th
chapter
INTERMEDIATE PLAY
中級玩法
我的身體，我的心
YOU ARE MINE ！！
初學者的 SM 指導
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組合玩法的方法和種類
大家都知道，在 SM 中有束縛、羞辱等各式各樣的玩法。當然，每種玩法獨立的來說都是
十分有趣的，不過如果可以把幾種玩法組合在一起，就能讓 M 感受到更強的被虐感和羞恥心。
下麵，就來介紹一下這種組合的方式和種類，還有愛撫的方法。
首先，來說說組合玩法的種類。就像在普通的性愛中可以一邊插入一邊愛撫乳房那樣，在
SM 中混合各種各樣的玩法是很普通的。並且 SM 本身就是比普通性愛更加強調嗜好的一種方
式，不同的嗜好有不同的玩法，所以 SM 玩法有容易組合的一麵。
一般來說，就是將愛撫、插入這些普通的性愛方式，和 SM 中束縛、語言虐待、羞辱這些
伴隨著痛苦的方式混合在一起。
特別是，作為 SM 中很重要的概念，一定要組合出激發羞恥心和被虐心的玩法。
下麵介紹幾種有代表性的方式。
1. 侍奉+束縛或語言虐待
這種方式在 SM 中很有代表性。就是在束縛或者語言虐待的同時，口交或者舔身體。在這
種束縛的狀態下侍奉 S，有很強的被虐實感。舔身體也包括舔手或腳，如果是腳的話，要注意
衛生哦~
2. 束縛+愛撫
就是在束縛狀態下的愛撫。在身體的自由被剝奪的狀況下愛撫，對 M 來說有非常大的被
虐感。SM 中的愛撫不隻限於用手，作為 SM 的特徵，使用玩具的時候也很多。
3. 打屁股+愛撫
就是在打屁股的同時愛撫。很多 M 都希望感受痛和性愛這兩方麵的快感，這種方式就非
常有效果。也有在性器官中插上玩具，在命令 M 不要讓它掉下來的同時打屁股。
4. 束縛+插入
就是在束縛的狀態下做愛。雙方是戀人關係的話，果然最後多數還是會以做愛結束的吧。
在束縛狀態下插入，女性逃脫不了，有很強的被侵犯一樣的被虐感。
5. 束縛+放置
放置本身就可以給予 M 被虐感。這時候再加上束縛的話就可以更加增強這種感覺。在放
置同時用玩具固定乳頭或性器官也是很很流行的。不過，並不是每一個人都喜歡這種方式，所
以玩之前一定要和對方確認哦。在放置的同時，不要忘記時刻確認 M 的狀態，放置 M 受傷。
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6. 玩法+鏡子
在各種各樣的玩法同時使用鏡子也是很常見的一種方式。讓 M 看到自己在鏡中丟人的樣
子，可以給予很大的羞恥心。特別是緊縛或者使用全身束縛道具、口球這種場合，讓 M 在鏡
中確認自己的姿態，可能會給 M 相當大的羞恥心。
當 S 很難？
這是肯定的，因為 S 是一切行為的領導者。S 不僅要虐待 M，還要構思各種玩法，還要
有不能讓 M 受傷等等各種各樣的要求。可以說這是沒有為 M 竭盡全力的心情就沒法辦到的。
S 代表了 Service 這個說法就說明了 S 必須要常常為 M 考慮。所以很多人會覺得當 S 很
難，其實也沒有必要那麼完美。畢竟這些要求全都是和 M 相關的。
特別是戀人的之間，有時失敗了一起笑笑，按照雙方的步調慢慢進行也沒有關係。畢
竟 SM 是雙方加深瞭解的一種手段，所以不要被手段所局限，好好珍視兩個人一起 SM 的時
間吧~ 也要為笨手笨腳的 S 著想，這才是最完美的 SM 吧~
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侍奉的方法
這裡來介紹一下 SM 組合玩法中有代表性的侍奉玩法。
侍奉玩法，如同字麵意思，就是 M 侍奉 S 的玩法。在普通的性愛當中，也有口交這種相
互侍奉的方式。在 SM 中的侍奉，終歸是讓 M 感受到被虐感的侍奉方式。
正因為有這樣的區別，SM 中的侍奉不僅僅是舔性器官，也包括了腳、肛門甚至全身。此
外，SM 中的侍奉往往混合了束縛或者羞辱，這也是特徵之一。下麵就來介紹一下各種各樣的
侍奉方式。
1. 口交
當然，不僅僅是口交而已，而是比如
在束縛狀態下命令或是要求 M 來舔。
這個時候，M 在束縛狀態下手和身體
都動不了，多少做得有點笨拙，看著 M 那
努力的樣子，心中一定充滿愛意吧。溫柔
的注視 M 吧~
如果希望在口交中使用雙手的話，那
麼可以把雙手束縛在前麵。此外，女性在
束縛狀態下口交時，長髮有時會跑到嘴裡
或者眼睛裡，所以時不常的幫 M 撥動一下
頭髮比較好。同時也要注意陰莖如果進入
到喉嚨深處的話可能會讓 M 嗆到。
口交中的愛撫，比較有代表性的為是，
在使用項圈的時候，有點強迫似的把 M 拉
過來，之後在口交中揉捏 M 的乳頭或者打屁股，還有在插入振動器並且不讓它掉下來的狀態
中讓 M 來口交之類的方式。還可以在 M 的下麵固定上旋轉棒後口交，M 在旋轉棒的刺激性
下動作會變得僵硬，在這個時候關掉旋轉棒的開關，這樣也是種很有效果的玩法。
此外，也有使用道具強製讓 M 的嘴張開，強迫 M 進行口交的方式，不過這樣讓喉嚨塞住
的可能性很高，雖說也有喜歡這種方式的人，但是還是盡可能不要觸及喉嚨深處吧~
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2. 舔全身
就是在侍奉中讓 M 舔男方乳頭或身體的方式。雖說這種方式對於 S 來說也不是每個人都
喜歡，但是對於 M 來說，比起舔肛門或者腳之類，要容易接受得多。
一般舔的部位為乳頭、腹部、睾丸等等。這個時候，雙手束縛在背後的 M 騎在 S 身上，
很不容易保持身體的平衡，所以 S 不要忘記扶一下 M 的身體哦~
當然，也不要忘記可以同時愛撫 M 的性器官或者用玩具愛撫 M。
3. 舔肛門
這種侍奉的方式是 SM 中所獨有的。對於初學者來說多少會覺得有些不可接受，不過作為
侍奉玩法的一種，喜歡這種方式的 M 也很多。
在讓 M 舔之前一定要在洗澡的時候洗乾淨肛門區域，以免感染雜菌。
舔的時候 S 一般是仰麵向上的姿勢，M 從口交開始慢慢向肛門側轉移。當然，在第一次
舔之前，一定要對 M 說：如果你不喜歡的話我也不會強迫你哦~
女性都是 M？
在 AV 或者成人遊戲中，女性都是作為被調教的 M 來描寫，現實生活中又是如何呢？
的確，女性在生殖行為中基本上是作為“受”的一方，所以會覺得有 M 的意味在裡麵，
不過這終歸是從性行為的客觀角度來看的。實際中，如同大家知道的那樣，喜歡做“女王”
這類比較“攻”的女性也是很多的。
也就是說，每個人內心中有 S 和 M 兩種特性。所謂 S 或 M，隻不過是雙方的性癖在最
開始表現出來的結果而已。
所以隻要可以把這種因人而異的隱藏性癖激發出來，就可以變成 S 或者 M。即便最初
沒有察覺到，根據之後方式的不同，也有可能讓普通的女朋友變身為 M。所以最開始不要
決定 S 或者 M，而是慢慢來調教吧~隻要雙方之間有很強的信賴關係，一定可以取得進步~
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束縛狀態下的愛撫方法
在 SM 中的束縛往往要持續很長時間，所以這之間的愛撫就變得很重要了。這裡介紹一下
束縛狀態下的愛撫方法。當然在束縛狀態下其他的 SM 方式（打屁股、語言虐待、羞辱）也要
記得混合起來一起使用。此外，束縛中插入也在這裡順便介紹一下。
1. 束縛狀態下的乳房愛撫
束縛狀態和乳房的愛撫有很強的聯繫。
在把雙手束縛到背後，或者雙手被束縛在
項圈上的時候，不論怎麼愛撫 M 都無法抵
抗。僅僅是這種狀態本身就可以給 M 很大
的被虐感和羞恥感。
在這種狀態下的愛撫，基本上是在普
通性愛中的愛撫中，再加上 SM 中的一些
伴隨著疼痛的愛撫方式。這種伴隨著疼痛
的愛撫不僅僅是用手指揉捏乳頭，也常常
使用木夾子和榨乳機，這種使用道具讓痛
苦持續的方法在 SM 中很普遍。在使用道
具的時候，為了不超過 M 痛苦的極限，一
定要事先決定好 Give up Sign。此外，如
果使用夾子，在夾子剛剛拿下來之後，乳
頭部位是非常敏感的，所以這時溫柔的撫
摸比較好。當然對乳頭愛撫的同時進行愛撫性器官、打屁股、語言虐待也是很有效果的。
2. 束縛狀態下的性器官愛撫
束縛狀態下的性器官愛撫大致分為兩類，一種是用手或者嘴的愛撫方式，一種是使用玩具
的愛撫方式。用手或嘴的方式與普通性愛中相同，不要忘記同時進行語言虐待或者讓 M 在鏡
中看自己的樣子這類激發羞恥心的方式。此外，把腳 M 字固定之後可以讓愛撫相當輕鬆，可
以從後方同時愛撫乳房和性器官。
使用玩具的愛撫也可以和遮眼睛一起用，讓 M 聽到馬達的聲音，一邊給 M 造成這種不知
道接下來要愛撫哪裡緊張而興奮的感覺，一邊來愛撫。不遮眼睛的時候，也可以邊讓 M 在鏡
子中看自己的樣子，邊用玩具愛撫、打屁股或是語言虐待。
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此外，將振動器或是旋轉棒用道具固定在性
器官上，在這樣的狀態下讓 M 散步、強製口交，
或是保持直立的姿勢不動，都是很有效果的愛撫
方式。
3. 束縛中的插入
在最後進行束縛中的插入行為來完成整個 SM 過
程很常見。最理想的束縛狀態下的插入體位元，是男
性在下，M 緊貼在上的騎乘位。這種姿勢不容易給
M 身體帶來負擔，可以長時間的享受進出的快感。
如果使用女下男上的正常位的話，要注意 M 被
束縛的雙手會被壓在背後，可能會造成發麻或留下痕
跡。如果使用後入式的話，要注意這個時候 M 的臉
是完全貼在地上或床單上的，所以如果在床以外的地
方使用這種方式，不要忘記在 M 的臉下麵墊上毛巾
之類柔軟的東西。
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性玩具適合 SM 嗎？
在 SM 中使用玩具比在普通的性愛中要更甚。
使用玩具的話，可以進行比在普通性愛中更長時間的愛撫。特別是 S 手握開關，在稍
遠的地方忽然打開或關閉這種的玩法也可以輕易做到。
玩具可以在一些姿勢中，愛撫到用手很難愛撫到的地方。也可以在固定玩具給予 M 快
感的同時，再進行戴上項圈模仿小狗或是侍奉的玩法。所以對 SM 來說，玩具是非常好用
的道具。
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挑逗和放置玩法
挑逗和放置也是在 SM 中一般的玩法。所謂挑逗就是通過愛撫挑逗起 M 的興奮的狀態，
並在恰到好處的時候忽然停止的玩法。放置既是在束縛狀態的放置不管玩法。
這兩種都是讓 M 長時間忍受的玩法，讓 M 忍受的方式各式各樣。下麵就來介紹一下這兩
種玩法。
挑逗玩法
一般就是愛撫到非常舒服的時候忽然停止，之後再重複這個過程。愛撫的方式不僅可以用
手，也可以用玩具產生這種斷斷續續的感覺。
不得逗挑反相，壞變氛氣讓會兒頭過逗挑，意注要也。歡喜都性女個每是不法玩種這過不
。束結早早程過個整讓會能可有夠
在要也，音聲和情表的方對察觀的細仔要候時的逗挑以所，大很別差覺感的間之人與人
。受感的方對聽聆間時的外以 MS
續持，頭乳和官器性碰不，候時的撫愛在是就，法玩的逗挑來撫愛的續持過通有也，外此
。官器性和頭乳撫愛去再候時的了不受忍 M 到直，位部的他其撫愛的
個一升上再感奮興讓以可還，裡哪摸觸要來下接道知不 M 讓，睛眼遮進加中法玩些這在
。感奮興的外意來帶 M 給會也官器性觸接然忽後之，音聲的機電具玩到聽 M 讓。次更
逗挑是又待虐言語是既種這，動己自 M 讓後然，作動的插抽止停然突，中途入插在有也
~吧來進加的歇間中 MS 在，料材奮興的大常非是說來 M 對逗挑的度適。式方的
法玩置放
和感獨孤 M 給，置放的下態狀縛束是要主。法玩的管不置放是就，說所上義意麵字同如
。式形的般一是感懼恐
類種這，己自教調 S 望希，是別特。端極個兩向趨也好喜的式方的置放種這對們人，過不
。好喜的法玩置放對方對解瞭要定一前之在以所。法玩的置放歡喜很是不 M 的型
的門出候時的置放狀縛束 M 在種這，邊身的 M 開離，門出候時的置放被 M 在人的有也
M 給了為是果如 ~哦 M 開離要不定一光目以所。的險危常非是，故事或傷受成造易容很式方
。了以可就方地的 M 到看以可到開離的悄悄後然，住遮睛眼的 M 把以可，話的感獨孤
且並上官器性在定固具玩把，M 的中態狀縛束滾翻上床在，有還式方的法玩置放的體具
。等等覺感斷遮枷口、塞耳、罩眼用使，置放後關開開打
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法玩辱羞
就裡這。步一進加更要往往中 MS 在，法玩的恥羞到感方對讓有也，中愛性的通普在使即
。式方的法玩辱羞下一紹介
？呢景情麼什現浮會中腦，法玩辱羞到說，先首
方的中 MS，下之比相，言語的樣這”啊了樣這成濕都“如諸說會也，中當愛性的通普在
。心恥羞發激的加更式
最的法玩辱羞的中 MS 是才奮興 M 讓竟畢，談一為混定否格人和辱羞把會人的有，過不
不全完是法玩辱羞和話髒嘴滿。西東些這族家或格性的 M 及涉能不對絕中言語以所，的目終
。式方體具的法玩辱羞下一紹介就來下接。西東的同
法玩辱羞的上言語 .1
往往中 MS 在，外形情些那的中愛性通普在了除。種一的性表代有中法玩辱羞是辱羞言語
。聽她給說子樣的 M 將，用候時的具道著裝上身是或中態狀縛束的堪難很在
際實把類之”？吧過子樣這有沒來原“、”？啊情為難很是不是，了濕就………“，如比
子樣……成變“用就候時這，來出不說都麼什得囧就句問類這到聽 M 的有也。聽 M 給說況情
效的錯不有也股屁打者或撫愛時同，候時的辱羞言語在。吧辱羞來式形的句問非種這”哦了
。果
法玩辱羞的上為行 .2
在趴 M 讓有還，外之此除。法玩辱羞的上為行是就，慰自前麵的己自在 M 讓，說來例舉
和，辱羞言語合配以可還候時個這。式方的類之穴小的己自開翻 M 讓、S 向朝股屁將並上地
。心恥羞加增的步一進更來為行些這做前子鏡在 M 讓
法玩辱羞的子鏡和具道用使 .3
己自到看中鏡在 M 讓，後之縛束子繩是或具道 MS 用。法玩的具玩或具道 MS 用使是就
非全目麵到看中鏡在 M 讓，勾鼻者或球口用使有還。果效的錯不有就法玩種這子樣的縛束被
。了果效辱羞的大常非有就，子樣的己自到看眼雙的己自用 M 讓僅僅，樣這像。己自的
同有也，子樣的惚恍神精得撫愛被己自到看中鏡在 M 讓，棒轉旋者或器動振用使，然當
，前子鏡到帶 M 把後睛眼的 M 住遮罩眼用以可還，看來前子鏡到帶 M 把接直了除。果效的樣
~哦果效的到不想預得取以可也樣這，罩眼掉摘然忽再後之
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法玩辱羞的裝服用使 .4
有類這衣身緊、衣泳賽競上穿 M 讓是就
恥羞來帶而從服衣的符不齡年和是或情色些
，感恥羞來帶以可就身本上穿然當。法玩的感
。了好更就果效的話的認確中子鏡在果如
裝女的服衣性女上穿性男讓有也，外此
很來帶性男給以可，裝服的倒顛種這。法玩
上穿性女給，是的意注要過不，感奮興的大
有。覺感的奮興麼什來帶性女給會不並裝男
。後見紹介細詳的法玩裝女關
教調話電、信短用使
。教調行進來話電或信短用使常常也，說來侶情的遠很離距者或忙很作工於對
一第作當來教調話電或信短用使往往也，前之麵碰接直，方雙的識認上 SNS 或 SBB 在
。等等來起綁己自把己自、服衣穿不身半下、慰自方對製強，有式方教調的麵見不類這。步
調的話電或信短種這用使以可也，起一在連緊緊己自和也候時的麵見法無在方對讓想果如
。式方教
。了法玩的密親加更行進以可就候時的麵見際實，話的教調話電或信短過用使前麵見在
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法玩的門肛
目項的般一較比中 MS 是也法玩門肛
多很有都，腸灌、撫愛到入插物異從。一之
對，法玩類這腸灌或張擴像，過不。者好愛
受接以難些有是還說來家玩級中和者學初
慢步起撫愛門肛從是還始開最以所，象印的
~吧進前慢
入進果如菌雜些這，多很菌雜的中門肛
、指手的門肛觸接以所，染感致導會話的道陰
要也，用使套全安上套要定一，具玩或具道
。生衛證保麵麵方方在
法方撫愛的門肛 .1
慣習不於對。步一第的撫愛門肛是碰觸
有就門肛到看被僅僅，說來 M 的法玩門肛
門肛把己自 M 讓先以所，了感恥羞的大很
。吧來出示展
接直始開以可就，後之門肛的 M 到看
到看以可就，碰觸是光 ~吧應反的 M 看看來，門肛碰觸指手的液愛或液滑潤上沾用。了碰觸
。覺感的恥羞 M 升提以可，的類之”呢羞害在門肛的你“說 M 對候時個這，縮收門肛
，鬆放要 M 訴告得定一，候時個這。入插的慢慢並，液滑潤滿塗要，候時的入插指手用
要是而，了入插續繼行強要不就，話的痛很到感就入進剛剛指手果如。套全安上套好最也指手
。入插的點一點一的慢慢
張擴 .2
始開入插指手從是就，張擴謂所。了法玩的張擴行進以可就，話的入插利順以可指手果如
。法玩的張擴行進西東的點一粗用使漸逐，後之
的芯紙生衛到粗最，說來般一。粗變慢慢始開細粗指手從，具道製膠矽的用門肛用使以可
。了耐忍和力努要需就話的粗再，了夠就細粗
，外此。裂開門肛成造會能可限界個這過超果如，右左 mm6 在度程的張擴能可多最天一
進期定要想果如以所，小大的來原復恢會門肛，張擴行進再不間時段一果如，中程過的張擴在
。行進下提前的張擴受接願自方對在要定一，話的法玩門肛行
95
入插物異 .3
、器動振用門肛到，始開莖陰從。了入插物異行進以可就，話的題問沒法玩的度程張擴果如
物異的大過用使，過不。的適合常非是感恥羞的 M 強增於對物異些這入插，塞門肛、棒轉旋
。小大的物異意注分十要定一以所，因原要主的傷受門肛成造是
掉不具玩的中門肛入插讓備裝些這用使以可，備裝的器動振門肛定固來用有也中具道 MS
給以可，來出掉中門肛從會不都具玩，勢姿的樣麼什 M 論不，話的備裝些這用使。來麵外到
。感虐被的強常非 M
，備裝的器動振用道陰和器動振用門肛定固時同以可有還，外備裝的器動振用門肛定固了除
~擇選的錯不是也備裝種這用使
腸灌 .4
時花當相腸灌，作工備準的時便排 M 讓為作腸灌。行進前之法玩門肛的他其在往往腸灌
灌的下態狀縛束是別特。感恥羞的別級大最 M 給以可腸灌，種一的法玩 MS 為作，夫功和間
感恥羞強常非有就下一像想僅僅，麵場的來出泄住不忍終最 M、感望絕的便排迫強被 M，腸
。了 MS 正真行進以可就，話的 M 的擊衝感望絕被下況情種這在對麵的靜冷以可 S 果如。了
瘡痔與法玩門肛
。了因原要主的傷受門肛是然當，入插物異行進方地的出排來用來本在
擴行進製強品物的大過用使果如，候時的張擴行進品物的大較比用使中 MS 在是別特
。裂破門肛成造會就快很，張
也，大過力用然忽果如是但，題問有沒入插便即，肌約括的縮收來用有中門肛，外另
下況情的鬆放都身全在要還，門肛鬆放性女讓要僅僅不，況情種這免避了為。裂開成造會
。發開的門肛行進
