第2章 笨蛋，瘦不是這麼瘦的。(2.64K字)

此後麥元媛每次來健身房，隻要遠遠看見陸捷那道高大熟悉的身影，都會立刻揮揮手，露出一個沒心沒肺的甜笑，脆生生地喊一聲：“教練～”打完招呼，她就繼續該乾嘛乾嘛——該偷懶還是偷懶，該坐著刷手機還是坐著刷手機，完全沒覺得有什麼不對。畢竟這是幫過自己的人，基本的禮貌還是要有的嘛。這天晚上八點多，健身房裡人已經少了一半。麥元媛又一次爬上橢圓機，雄心壯誌地踩了不到十分鐘，小腿就開始發酸，呼吸也亂了。她果斷按下停止鍵，擦了擦根本沒出多少汗的額頭，心滿意足地跑到休息區，一屁股坐到長椅上。 水杯、 手機、 平板，一樣不少。 她先灌了幾大口水，然後打開平板刷起了短視頻，偶爾還低頭回兩句工作群的消息，完全一副“已經認真運動過了”的放鬆模樣。陸捷這節課正好在旁邊的核心訓練區帶一個老學員做平板支撐。他高大的身影幾次路過休息區，都看見麥元媛安安穩穩地坐在那裡，腿晃啊晃，眼睛盯著屏幕，嘴角還帶著笑。第一次路過，他沒說話。第二次路過，他皺了皺眉。第三次，當他看到麥元媛又準備把平板舉高一點，徹底進入“擺爛模式”時，終於忍不住了。陸捷隨手把水杯往旁邊器材上一放，邁開長腿走過去，居高臨下地站在她麵前，聲音低沉又直接：“年卡不是用來坐的。”麥元媛正刷到一個好笑的視頻，差點笑出聲，結果冷不防聽到這句，嚇得手機差點掉地上。她猛地抬頭，就對上陸捷那雙帶著明顯不耐煩的眼睛。“啊……”她瞬間臉紅到耳根，像被老師當場抓包的小學生，趕緊把平板往身後藏了藏，嘴硬地辯解，“我……我剛休息一下而已！真的！剛剛在橢圓機上踩了快十分鐘呢！”陸捷低頭看著她紅撲撲的臉蛋，還有那雙因為心虛而微微睜大的眼睛，胸口忽然湧起一股又好氣又好笑的情緒。這姑娘每次來都打招呼打得那麼熱情，結果實際運動量加起來還沒人家熱身久。偏偏她還一副理直氣壯的樣子，眼睛亮亮的，圓圓的臉頰因為緊張微微鼓著，看起來又嬌又軸。陸捷忽然有那麼一瞬間，腦子裡閃過一個荒唐的念頭——想伸手捏捏她那張軟乎乎的圓臉，看看會不會更紅。這個念頭隻在腦海裡一閃而過，他立刻壓了下去，眉頭皺得更緊，聲音依舊糙得不行：“十分鐘？十分鐘你就下來坐著刷視頻？麥元媛，你這叫鍛煉還是叫散步？”麥元媛被他叫出全名，臉更紅了。她抱著平板坐直身體，仰頭小聲反擊：“那……那也不能一直不停地練啊……我這是在間歇訓練！科學健身懂不懂？休息也是很重要的！”陸捷看著她那副死鴨子嘴硬的模樣，差點被氣笑。他雙手抱臂，聲音低低地哼了一聲：“間歇訓練？行，那你繼續‘間歇’。等哪天你BMI掉回23以下了，再來跟我講科學。”說完，他沒再多留，轉身就走，寬闊的背影帶著一點沒好氣的力度。麥元媛坐在原地，鼓著臉看著他的背影，小聲嘟囔：“哼……凶什麼凶……我已經很努力了好不好……”可她到底還是心虛地把平板收了起來，磨磨蹭蹭地又爬回了橢圓機。隻是這次，她隻多踩了五分鐘，就又找了個新借口下來休息了。而陸捷走遠後，回頭看了一眼那個重新坐回長椅上的小小身影，忍不住在心裡低罵了一句：這姑娘……真是又懶又軸，偏偏還挺會氣人。——最近麥元媛刷短視頻刷得越來越狠。那些“21天馬甲線挑戰”“一周瘦肚子5cm”的視頻像病毒一樣刷屏，她看著屏幕裡腰細腿長的女孩，再低頭看看自己仍然軟乎乎的小腹，焦慮像潮水一樣湧上來。“不能再慢慢來了……”她咬著下唇想，“必須快速瘦肚子。”於是她開始偷偷節食。 隻吃水煮西蘭花、 水煮雞胸、 蛋白粉和少量燕麥。 碳水幾乎斷掉，油鹽也儘量不碰。每天隻吃兩頓正餐，晚上直接用蛋白粉衝水對付。連續兩周，她來健身房的時候明顯不對勁。臉色發白，精神萎靡，眼睛下麵隱隱有青黑。做動作時經常突然停下來，扶著機器大口喘氣，像隨時會暈過去一樣。這天晚上，麥元媛又勉強做完了一組繩索麵拉。才拉了八下，她就覺得眼前發黑，腦袋一陣陣發暈。她趕緊鬆開把手，整個人往前一撲，死死扶住機器的立柱，呼吸又急又淺，額頭冷汗直冒。陸捷正好從旁邊經過，一眼就看出不對。他快步走過去，一把抓住她的手臂，把她從機器邊拉開，直接帶到旁邊的休息長椅上坐下。高大的身影擋在她麵前，聲音低沉，帶著明顯的壓迫感：“你最近在減肥？減到把自己減虛脫？”麥元媛喘了好一會兒才緩過來。她抬起頭，對上陸捷皺緊的眉頭，心裡一慌，下意識死不承認：“沒……沒有啊，我就是……今天有點低血糖……”陸捷盯著她明顯蒼白的臉和發虛的眼神，眉心皺得更深。他聲音冷了幾分：“低血糖？麥元媛，你當我瞎？這兩周你來健身房每次都像要暈過去一樣。臉色白得跟紙似的，做兩組動作就扶牆。你真當自己是鐵打的？”麥元媛被他這麼一說，眼眶一下子就紅了。她咬著下唇，雙手絞在一起，聲音又軟又倔：“我……我就是想快點瘦肚子而已……”陸捷看著她這副樣子，胸口堵得厲害。他雙手抱臂，居高臨下地俯視著她，語氣嚴厲：“你再這麼搞下去，我直接給你停卡。我們健身房不想出人命，也不想承擔責任。你要是暈倒在這裡，誰來負責？”麥元媛眼圈更紅了，眼淚在眼眶裡打轉，卻還是強忍著沒掉下來。她小聲卻固執地回：“我就是想快點瘦……視頻上說節食加運動最快……我已經很努力了……”陸捷看著她委屈又倔強的模樣，那張圓圓的臉現在瘦了一圈，下巴都尖了些，心裡忽然湧起一股說不清的煩躁和心軟。他第一次把語氣放軟了一點，聲音低沉卻不再那麼凶：“笨蛋，瘦不是這麼瘦的。”他伸手揉了揉自己的後頸，歎了口氣，繼續道：“餓著自己隻會掉肌肉，基礎代謝往下掉，肚子隻會越來越鬆。等你停了節食，體重反彈得比現在還快。你這叫飲鴆止渴，懂不懂？”麥元媛低著頭，眼淚終於忍不住滑下來一滴。她用手背胡亂擦了擦，小聲抽泣：“那……那我該怎麼辦……我真的好焦慮……”陸捷看著她紅紅的眼圈和濕潤的睫毛，喉結滾動了一下。他沉默了兩秒，聲音終於徹底軟下來，帶著一點難得的耐心： “聽話，正常吃。別再搞這些亂七八糟的節食了。我給你安排一個合理的飲食計劃，高蛋白、 低GI，控製熱量但不餓肚子。運動也按我說的來，別再偷懶也別再拚命。” 他頓了頓，又補了一句，語氣裡帶著一點糙糙的關心：“再把自己搞虛脫了，我就真不管你了。” 麥元媛抬起頭，眼睛還紅著，卻終於點點頭，聲音軟軟的、 帶著鼻音： “……嗯。”陸捷看著她這副可憐又聽話的小模樣，心裡那股煩躁忽然就散了些。他伸手從旁邊拿過自己的水杯，遞到她手裡：“先喝點水。別坐太久，慢慢站起來。明天開始，按我說的做。”說完，他沒再多留，轉身離開前又回頭看了一眼。那個坐在長椅上小口小口喝水的女孩，圓圓的臉蛋還帶著淚痕，卻已經沒有剛才那麼蒼白了。下一章