幾個小時後，被鎖在房間裡的思妍強烈地抽搐著全身、香汗浸濕了薄薄的衣衫，她真的難受極了！由於關著門，思妍也敢小聲地嬌喘幾下，「要死了……啊……啊……哎喲……要死了！！！」思妍拖著渾身發抖的身體一會兒爬上床，一會兒再坐起來，一會兒又挪下床，在屋裡弓著身子一步一搖地來回走著，一會兒又坐在椅子上、趴在桌上埋頭呻吟。大約中午的時候，一個最壞的事情發生了，她感到她下身的那個地方也在抖動，在抽搐，力氣也正在喪失。「這是意誌力要被愚蠢的身體戰勝的表現！」她想，「怎麼辦，怎麼辦，隻好用那個辦法了，」思妍哆哆嗦嗦地在抽屜裡翻出一個舊的鉛筆盒，打開它的下層，拿出一個削細了的圓柱形橡皮條，「對不起了親愛的爸爸媽媽，我實在是沒用，意誌力還是不夠堅強，隻能用它了，希望將來如果你們有一天如果知道了，一定要原諒我。」唸完這一句，思妍不再猶豫，狠心地將這個橡皮條塞入了「那個地方」。往「那個地方」塞東西是極其痛苦的，但思妍已經顧不上這些。她突然想起小青取笑她說她是「塞嚴」，「其實，要是每天我都可以直接『塞嚴』就好了，啊啊……」堵上了的那裡依舊在抽搐，思妍可以看到，留在外麵的橡皮條的一頭也跟著上下左右地亂晃，「抽搐，疼痛，痠疼，這些就是我將來要習以為常的感覺啊」思妍想著，又狠心地穿好褲子。「這樣作弊好可恥，好下流，好卑鄙，我要趴到床上去悔過。」對自己嚴格要求的思妍在稍稍穩定後立馬做出了這麼對自己殘酷的決定。而當她趴在床上的時候，她發現下身那圓圓鼓鼓的小腹已經完全將那一塊的身體撐離了床麵，她試圖用手在後麵下壓，可是根本沒用，換回的隻有鑽心刺骨的刺痛，以及兩腿不住的抽搐。「那就這樣鍛煉自己好了，」思妍想著，找來繩子綁住自己雙腿的膝蓋處，「這樣你們就不會亂動了。」然後翻過身，又一次趴在床上，任憑下身傳來陣陣痛楚。「你是該好好反思了思妍，再有不到一年就16歲了，離族裡規定的一天一次放鬆且神態自然卻還差那麼遠，你到時候可怎麼辦啊，現在還不抓緊鍛煉！！就保持這個動作，直到下身感覺平緩後再翻過身來做200個仰臥起坐，聽見了麼，思妍。」堅強的思妍自言自語地說著，汗水從她頭上滴下，抽搐的嬌軀和紊亂的喘息聲講述著她所承受的折磨。「啊……啊啊……啊哼……」，當然，還有思妍那極力壓製的呻吟……。
時間是緩慢而又不知不覺地流逝的。轉眼就到了年末。根據學校裡的規定，在初中和高中要開設「克己」課，旨在通過規範具體的教學來增強學生的意誌力。而「克己」課開設的時間就是初中和高中新生入學後轉過年來的一整年的時間。平常是在周六，放假則每週上3天。老師就是族裡的大學生或者以前的學生，那些在忍耐方麵十分出眾的，又願意留下來任教的學生。
小青最怕最怕的就是克己課了。初中時克己課的記憶彷彿還在眼前。學校要求，上克己課的日子早晨起來是不能放鬆的，而且要多喝兩杯水再來學校。雖然這些是由家長來監督和保證的，但為了鍛煉小青能夠成為一個合格的族人，在上克己課的早晨，小青的媽媽也會嚴格執行學校的規定。灌下兩杯水，帶著沒有放鬆的小肚子來到學校，這才是一整天的克己課的開始。初中的克己課是男女生分開上的，所以每到上克己課的時候，兩個班就會臨時重組，讓男生到一間教室，女生在另一間教室。
小青記得，初中給她們上克己課的老師是一個大學生。雖然瘦小，但長得很好看。每次，她都會帶著一個圓鼓鼓的小肚子走進教室。第一次的時候，有同學問她，姊姊你有多久沒有去放鬆了呀？她莞爾一笑，從前天晚上哦。「好了，我們開始上課。早上呢，是理論課，要求你們每節課都要喝掉一小瓶水（340毫升裝的那種），認真聽講，保持正常的坐姿。要努力做到哦！從中午開始則要開始運動了哦，先練一個小時的站立，再練一個小時的跨立，最後紮馬步半小時，這樣差不多三點就可以回家咯。好，現在我們從人體的構造開始講起。理論課也要認真聽哦，從基礎知識開始，等你們瞭解了自己的身體後，還會給你們講很多有用的小竅門的。……」小青記得，一開始上克己課，勉強撐過跨立，她就會因為萬分的難以忍耐又不得不拚上一切力氣和意誌去忍下去而哭得淚流滿麵。幸好，因為這種心情而「忍到哭」的學生不止她一人。而在她們站立或者紮馬步的時候，老師就一直在她們中間走動，用各種話去激勵她們……窗外，她看到男生們在跑圈，在做伏地起身。她不知道那樣是不是會更難受，不過看著他們忍耐得扭曲的臉，她想，是的罷。等到春天來的時候，她們就略過了站立這一項，而紮馬步也提到了一個小時。紮完馬步，還要練習蹲姿半小時。一開始練蹲姿的時候，幾乎全班都哭了，那實在是太難忍耐了。小青淚眼矇矓看向思妍。思妍竟然沒有哭，但也在渾身發抖，臉色慘白，緊咬嘴唇，滿頭香汗。到了暑假，女生們也走上了操場，開始在下午的最後練習跑步，不過倒是不用做伏地起身。不過到了秋天，她們卻要做仰臥起坐了。這一項著實讓每一個才十二三歲的小女孩們都痛苦地呻吟起來，每一次都是，直到最後……「不知道高中的克己課又會有怎樣的這麼呢！」小青想到這個就怕得不行。
但怕歸怕，該來的還是來了。1月4日，轉了年來的第一個周六。他們被要求前一天晚上放鬆後加喝一杯水，第二天早上跳過放鬆再加喝兩杯水。帶著一肚子的水，他們來到學校。然後意外地發現，原來高中的克己課反而男女生不再分開上了，而是就在一起。隻不過男生從一開始就要在教室後邊立正站著，而女生在理論課上可以坐在桌前。依舊是上午一節課一瓶水，不過變成了500ml的標準瓶。依舊是理論課完了開始「運動」，不過中午多了「午休」的環節，而運動則要到下午兩點半纔開始。由於兩年沒有上過這麼高強度的訓練課，學生們一開始要接受的是理論知識和身體能力的複習和恢復。這一次，教小青和思妍這個班的老師是一個三十齣頭的女教師。比起初中時給她們上課的老師，看上去彷彿經驗更多一些。這第一天，她走進門，卻並不講課，而是馬上要求學生喝乾第一瓶水，過了一會兒，又要求喝乾第二瓶水。其餘時間，她竟隻字不講，隻讓學生們手背到背後靜坐，男生保持站立。到了9點多的時候，大家漸漸地坐不住了。猛灌下去的兩瓶水開始發揮效用。由於是靜坐，此時思妍也已經在微微顫抖。而小青已經是哆嗦著身子，一吞一吸地喘著。
待到女生們差不多都被洶湧而來的急迫感折磨得嬌喘連連、男生們在後麵也大多站不穩腳步、彎腰的彎腰、跺腳的跺腳、攥緊了拳頭的時候。這名一直緘默的老師才開了口：女生，坐好，不要亂動！男生，站直，不許晃，挺直腰桿！控製一下自己！我們開始上課。好了。來自我介紹一下，我姓蘇。來，從左邊第一排開始，你們依次起來報一下自己的名字。雖然我知道你們相互之間都認識半年了。但我還不認識你們。所以就假裝你們相互還不認識。依次走到講台上來，站好，麵向大家，大大方方地介紹一下自己的名字，然後再回去。明白了嗎？好了，從你開始。蘇老師指著坐在第一排最右邊的女生說。
這是一名很瘦小的女孩子。所以小腹內的洶湧對她來說也已經是個很嚴峻的考驗。她扶著桌子緩緩站起身，剛要往講台走，卻聽蘇老師叫住他：怎麼起得這麼慢，身體不舒服嗎？女生愣了一下，肯定不能回答「憋得肚子疼、兩腿發酸」這樣的答案罷，於是怯弱地說：「沒、沒有不舒服。」「沒有不舒服怎麼站起來要這麼忸忸怩怩的，還撐著桌子，早上沒吃飯？」「沒、沒有沒吃飯。」「那動作就要簡練大方，坐下重新站。從頭再來。」本來作為第一個就覺得有點害羞的她，現在被訓得臉都紅了，隻見這女生咬著嘴唇，重新坐下，然後一咬牙，不顧小腹內的急迫，迅速地起身，將目光望向老師詢問著。「嗯，這就對了，很好。」蘇老師說，「上來呀。」有了剛才的教訓，這個瘦瘦小小的女孩子走上講台的時候也不敢拖拉，不過經過這麼一折騰，她走得過程中都不知道手該往哪裡放了，眼睛更是不知道該看哪裡。小肚子裡的難受更是擾得她心煩意亂。走到講台前，她更是感到一絲滑稽——明明大家都認識，卻要再「介紹」，說什麼呢，就報個名字罷。「安迤迤」。小聲地說完，掉頭就走下去。誰知，又被老師叫住：「這就叫自我介紹嗎？重來。」「啊？」安迤迤又扭回頭，走回講台。「讓你重來，就要從頭從新開始，回到椅子上坐下，然後重新走過來。」「哦。」「啊啊啊，真是丟死了！」安迤迤心裡想著。又感覺小腹裡的情況更加難捱了一點。她略略向前欠著身子。「早上沒吃飯？！挺直身子走，別和那病怏怏的大小姐啊似的。」安迤迤覺得自己快哭了，同時委屈得特別想跺腳，就是那種說不出來，卻瘋狂地想跺腳的感覺。她緊咬嘴唇，回到座位上坐下。然後重新站起來，走到講台上。用稍稍發顫的聲音說：「大家好，我叫安迤迤，很高興認識大家。」然後小心翼翼地鞠了一躬。雖然鞠躬給小肚子帶來了更加強烈的不適，但是她不想再來一遍了。為了不讓老師挑刺，她又轉身麵對老師，再鞠躬，然後說：「請老師多多關照。」然後才控製著步伐，控製著那強烈想要釋放的慾望，走回自己的座位上坐下。剛一坐下，她就羞得將頭埋到雙臂裡趴在桌上。「有讓你趴著嗎？坐姿忘了嗎？手背到背後，上身挺直。」安迤迤抓緊按照老師的話做了——她怕她又要再做一遍。幸好老師說，好，就這樣，剩下的同學，按照這個來。
就這樣，學生一個個地走上去再走下來。有幾個控製力比較差的男生，走到半途還要停下來彎腰，或者整個過程不敢直著腰，都被蘇老師一一修理了。「沒長骨頭嗎？站直不會？」「老師，難受。」「難受？人家女生就不難受？怎麼你一個大男生這點控製力都沒有？回去重做！」。
介紹完畢，蘇老師命令他們再喝下一瓶水。然後看著大家。她看到小青已經完全不能安穩地坐著，兩腿緊緊地扭在一起，身上也抖得厲害。於是她將手指著她：「大家看梁小青同學，誰來說說她現在麵臨什麼問題？」「踴躍回答！」有平時就比較活潑的男生開始了——「老師，我知道。」、「你說。」「老師，她想尿尿。」這是一個平時就比較胡來的後進生，不過今天他可闖了禍。「尿尿」這麼不雅的詞，他竟然公開地說出。氣得蘇老師有那麼一會兒都沒反應過來。男生們短暫地鬨笑了一會兒，女生們大多都羞紅了臉。而小青，更是羞得哭了出來。待到蘇老師回過神來。她不動聲色地拿出手機，給教導處打了電話，然後對這名男生說，去吧，教導處，你會後悔的。
待到平靜下來。蘇老師嚴肅了課堂，然後說，剛才這名同學不僅無恥，而且也回答錯了。她接著說：「放鬆，從來不是一個『問題』，放鬆是一件很正常的事情。而剋製自己的慾望也不是一個問題，這也是一件我們作為人類所應該去努力的事情。小青同學遇到的問題是，如何承受，或者說忍受身體的不適。來，你到講台這裡來。」
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校學尿憋望絕
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