第14章
深夜的暴食衝動
淩晨兩點。
沈青禾從床上爬起來。
腦子裡全是炸雞的味道。
金黃色的外皮。
咬下去哢嚓一聲。
裡麵的肉汁流出來。
她咽了口唾沫。
爬下床。
光腳走到客廳。
打開冰箱。
冷氣撲麵而來。
裡麵隻有雞胸肉和西蘭花。
還有半盒雞蛋。
她關上冰箱門。
走到茶幾旁。
手機在充電。
她拔了充電線。
打開外賣APP。
購物車裡躺著一堆東西。
麻辣燙，大份，加肉加蛋加寬粉。
炸雞全家桶。
奶茶，超大杯，加珍珠加椰果加奶蓋。
芝士蛋糕，八寸。
她盯著這些東西。
手指在“去結算”上懸停。
點下去就能下單。
四十分鐘後送到。
她可以一個人坐在客廳，把這些東西全吃掉。
像以前那樣。
吃到撐。
撐到想吐。
然後躺在沙發上，盯著天花板，什麼都不想。
【警告：檢測到宿主情緒波動。】
【暴食行為將導致體重反彈。】
【已獲得的獎勵不會收回，但會延緩後續進度。】
沈青禾看著這幾行字。
手指還停在屏幕上。
她想起下午稱重時的數字。
265。
想起銀行賬戶裡的三千萬。
想起林曉月朋友圈那張照片。
想起幼兒園秋遊的合影。
豆包一個人站在角落。
想起婆婆下周三就要來。
她退出了APP。
把手機扔到茶幾上。
扔得很用力。
砰一聲。
她站起來。
走到陽台。
推開窗。
夜風吹進來。
涼的。
她抱著胳膊站在窗邊。
站了很久。
腿開始發麻。
膝蓋開始疼。
她還是站著。
眼淚流下來。
她也不知道自己為什麼哭。
就是憋不住。
哭到嗓子啞了。
她轉身回屋。
去廚房。
倒了一大杯水。
咕咚咕咚灌下去。
水是涼的。
涼得胃疼。
她又倒了一杯。
又灌下去。
然後抱著杯子，靠著櫥櫃坐在地上。
地磚是涼的。
涼得紮骨頭。
她就這麼坐著。
坐到天亮。
六點。
天蒙蒙亮。
她站起來。
腿麻得站不穩。
扶著牆走到衛生間。
體重秤放在馬桶旁邊。
小熊貼紙衝她笑。
她脫了睡衣。
站上去。
數字跳了兩下。
265.0。
一兩沒漲。
沈青禾盯著這個數字。
突然笑了。
笑得肩膀發抖。
三年來第一次。
她戰勝了暴食衝動。
她沒有點外賣。
沒有吃炸雞。
沒有喝奶茶。
她就喝了兩杯水，坐了一夜。
【叮！檢測到宿主成功抵禦暴食衝動。】
【意誌力+5。】
【當前意誌力：43/100。】
沈青禾看著這行字。
又笑了。
她下了秤。
洗臉。
涼水拍在臉上。
拍了三把。
照鏡子。
眼睛腫得像核桃。
但她突然覺得。
今天的自己，好像沒那麼醜了。
七點。
沈青禾到了健身房。
門還沒開。
她站在門口等。
過了五分鐘。
蘇景琛來了。
他看見她，愣了一下。
“你眼睛怎麼了？”
“沒睡好。”
蘇景琛盯著她看了一會兒。
“進來吧。”
他開了門。
沈青禾跟著進去。
蘇景琛沒開燈。
直接走到訓練區。
拉開窗簾。
晨光照進來。
他轉身看她。
“昨晚想吃東西了？”
沈青禾愣住。
“你怎麼知道？”
“我帶過很多大體重學員。”蘇景琛靠著窗台，“你們都有一個共同點。”
“什麼？”
“減肥第一周，情緒最不穩定，最容易暴食。”
沈青禾沒說話。
蘇景琛接著說：“但你沒吃，對嗎？”
”……嗯。“
”很好。“
蘇景琛走過來。
”你知道減肥最難的是什麼嗎？“
沈青禾搖頭。
”不是訓練，不是飲食。“
蘇景琛看著她。
”是戰勝你自己。“
他轉身去拿平板。
”今天開始，我給你加一些力量訓練，但強度不會太大。目標是提高你的基礎代謝率。“
”什麼意思？“
”就是讓你躺著也能多消耗熱量。“
蘇景琛打開平板。
”另外，飲食上再嚴格一點。早餐不變，午餐主食減半，晚餐隻吃菜。“
沈青禾咬了咬下唇。
”能掉多少？“
”一周？“蘇景琛想了想，”如果你嚴格執行，十斤左右。“
”隻有十斤？“
”你想要多少？“
”二十斤。“
蘇景琛皺眉。
”不可能，你的身體承受不了。“
”那十五斤呢？“
”……我儘量幫你，但你得保證不偷吃。“
”我保證。“
沈青禾說得很快。
蘇景琛看著她。
”你為什麼這麼急？“
沈青禾沒說話。
她想起婆婆那張臉。
想起豆包在幼兒園被孤立。
想起林曉月那句”你現在是該減減了”。
想起那個係統麵板上的數字。
看扁值：92。
她深吸一口氣。
“因為我沒時間了。”
蘇景琛盯著她看了一會兒。
最後歎了口氣。
“行，那今天開始，訓練量加倍。”
“但你得答應我，身體不舒服立刻說，別硬撐。”
“好。”
“還有，回去多喝水，每天至少三升。”
“知道了。”
“那開始吧。”
蘇景琛把平板放在一邊。
“先熱身，原地高抬腿，三分鐘。”
沈青禾開始抬腿。
左右左右。
抬了一分鐘，腿就開始發酸。
“別停。”
她咬著牙接著抬。
汗開始往下滴。
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