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V20120208

ii

翻譯前言

日語水準並不高,並且已經很久沒用了,但是我也知道應該不會有什麼日語高手來翻譯一

本這樣題材的書,所以就自告奮勇翻譯了。

斷斷續續的花了一個月,總算把全書翻譯完了,果然翻譯要比看懂要困難多了。

雖然有原版書在手,但是網上已經有了熊様@kf 貢獻的掃描版,所以我就不重複勞動了,

翻譯版所有的圖片都截取自熊様@kf 的掃描版。

書名為了方便查詢,直接使用了網上使用的中文書名翻譯“我的身體,我的心”。此外,

排版格式儘量和原書保持了一致,因為圖畫是從掃描版上截取的,所以可能有點歪:) 。

因為水準有限,翻譯錯誤肯定是有的,今後如果有機會,我會慢慢完善這個翻譯版,有關

這個翻譯版的更新資訊,我會發佈在:

http://www.galeki.com/sm_book

直到官方的中文版發佈為止(希望有這麼一天)。

然後是聲明:

本書的一切內容的版權都屬於日文原版的原作者和出版社,此翻譯版是為方便愛好者交流

而產生的,禁止用此翻譯版進行任何商業活動。

最後,希望這本中文版能給廣大可愛的 SM 同好們一些幫助~

galeki

2010-4-19

Update:

修正了一些錯字,文字部份轉換為繁體版。

2012-2-8

前言

說到 SM,人們的印象會是什麼樣子的呢?

大概能想到的就是漆黑的屋子、鎖、蠟燭這類陰暗的東西吧。其實,僅僅在 AV、淩辱類

的成人遊戲、還有 SM Show 這些隻為了“給人看”的場合中才是這樣。現實中的 SM 其實要

明亮得多,不僅有很多種類形式,而且是非常有趣且深奧的活動。

比如,束縛類的 SM,就會用到相當多的束縛道具和繩子,束縛之後的羞辱和侍奉,各種

各樣的變種可以說是無限多的。

此外,有 SM 性趣的人,與自己的情侶分飾 S 和 M 角色的情形,也漸漸流行起來了。

在 SM 中,M 將自己的身體交給 S,S 可以對 M 做任何事情,所以如果二人之間沒有完

全信任感是無法辦到的。在此基礎上,S 要琢磨 M 想要什麼,M 要對 S 言聽計從。

所以,SM 可是非常深奧的哦。

不過雖說對 SM 有興趣,但是各種 SM 形式進行的方法和步驟卻不是那麼好懂,也常常讓

人覺得不知道從哪裡入手。而且,在 SM 束縛的過程中,也有受傷的危險,常常讓 SM 變成了

危險的活動。

在這本書中,從說服對方進行 SM 的方法開始,到各種 SM 形式的步驟和注意點,將 SM

相關的必要知識逐步的教給大家。

SM 是二人充滿愛的相互體貼的行為。SM 不僅可以打破雙方間乏味的關係,還可以將二

人的感情帶到更深的層次上。

SM,你覺得如何呢?

ii

翻譯前言 .............................................................................................................................................................. I

前言 ...................................................................................................................................................................... II

SM 是什麼? .........................................................................................................................................................1

為什麼要 SM? ...................................................................................................................................................... 5

SM 中的說法 .......................................................................................................................................................... 6

SM 正常嗎? .......................................................................................................................................................... 9

SM 是愛 ................................................................................................................................................................ 11

去尋找同好吧 ......................................................................................................................................................13

和她一起 SM 吧 ................................................................................................................................................... 17

SM 的危險性 ........................................................................................................................................................ 19

尋找 SM 同好 ....................................................................................................................................................... 21

說服她進行 SM 的方法........................................................................................................................................ 23

輕度 SM ...............................................................................................................................................................25

從輕度 SM 開始 ................................................................................................................................................... 29

輕度 SM 的種類和方法........................................................................................................................................ 31

使用性愛旅館中的設備 ........................................................................................................................................ 37

適合初學者的器具的使用方法 ............................................................................................................................ 39

中級玩法 .............................................................................................................................................................43

組合玩法的方法和種類 ........................................................................................................................................ 48

侍奉的方法............................................................................................................................................................ 50

束縛狀態下的愛撫方法 ........................................................................................................................................ 52

挑逗和放置玩法 .................................................................................................................................................... 55

羞辱玩法................................................................................................................................................................ 57

肛門的玩法............................................................................................................................................................ 59

露出 ....................................................................................................................................................................... 61

鞭子和打屁股 ........................................................................................................................................................ 63

滴蠟 ....................................................................................................................................................................... 64

口虐 ....................................................................................................................................................................... 65

開始捆綁吧! ......................................................................................................................................................66

使用繩子的玩法和種類 ........................................................................................................................................ 70

開始使用繩子之前 ................................................................................................................................................ 72

繩子的種類和選擇方法 ........................................................................................................................................ 74

日本和世界的 SM ................................................................................................................................................ 76

繩子的使用方式和基本的捆綁方法 .................................................................................................................... 77

股繩 ....................................................................................................................................................................... 81

後手縛.................................................................................................................................................................... 83

iii

菱縛 ....................................................................................................................................................................... 87

M 字開腳縛 ........................................................................................................................................................... 89

盤腿縛.................................................................................................................................................................... 91

吊縛 ....................................................................................................................................................................... 93

M 的樂趣 .............................................................................................................................................................96

M ? ....................................................................................................................................................................... 100

M 應該怎麼做? ................................................................................................................................................. 101

M 的心理和誘受 ................................................................................................................................................. 104

SM 前的準備 ...................................................................................................................................................... 105

說出你想要的 ...................................................................................................................................................... 106

再發現自己的性癖 .............................................................................................................................................. 107

自縛 ..................................................................................................................................................................... 108

女裝 SM .............................................................................................................................................................. 110

重度 SM 和其他................................................................................................................................................. 113

重度玩法和其他的玩法 ...................................................................................................................................... 114

穿環 ..................................................................................................................................................................... 115

使用機械和電的玩法 .......................................................................................................................................... 116

刺青 ..................................................................................................................................................................... 117

塗鴉 ..................................................................................................................................................................... 118

其他的玩法.......................................................................................................................................................... 119

後記 ................................................................................................................................................................... 125

iv

1 st

chapter

WHAT IS THE SM?

SM 是什麼?

我的身體,我的心

YOU ARE MINE !!

初學者的 SM 指導

為什麼要 SM?

雖然經常在 AV 和成人遊戲中看到 SM 場麵,但是現實中的 SM 場麵還是很難想像出到底

是什麼樣子。

但是一般說到 SM,就會想起蠟燭啊鞭子啊,還有籠子裡的女性之類的,這樣的想的人是

很多的,所以我們先在這裡概括一下 SM 的行為吧~

束縛、羞辱、鞭打……全都是 S 對 M 的行為呢。

表麵上來看,S 可以肆意對 M 做任何自己喜歡的事情,實際上,是 S 將 M 希望的事情,

給予 M。如果 M 被對方胡亂的對待,那樣隻能稱作單純的虐待吧。

就像這樣,SM 不僅是 S 對 M 的關係,還有著 S 要做 M 喜歡的事情這種逆向的關係存在

其中。

現實中的 SM,S 對 M 的性趣和嗜好的瞭解是不可欠缺的,M 也必須完全的信任 S,才

能安心的接受 S 的各種行為。所以,SM 中的 S 應該是服務(Service)才對,沒有對 M 的服

務精神和愛情,這種關係是無法成立的。

為了防止雙方的關係變得乏味,把 SM 當做一種非正常的行為而進行的情況也是有的,像

這樣隻要可以相互理解的話就可以稱為 SM。不僅為了擺脫雙方間的乏味關係,也是為了充分

的瞭解對方,抱著想和對方結合在一起的心態,才能算作真正理想的 SM。

當然,SM 也可以讓有 S 取向的男性,產生對女方完全佔有產生滿足感,也可以讓有 M

取向的女性,通過 S 的行為得到強烈的被愛的感覺。性並不是全部,性的滿足感和 SM 的方式

都會給雙方帶來非常大的影響。

視作一種奇特的方式也好、視作加深雙方的愛的行為也好、視作雙方可以深切的感受到對

方的存在和重要性的行為也好,SM 都值得一試。

SM 中的說法

雖然有了 SM 的初步印象,但是實際中的 SM 是如何進行的、有什麼樣的方式這類的問題

還不是很清楚。這裡,通過 S 和 M 兩種角色,把大致的 SM 方式和種類介紹一下。

1. S 和 M 兩種角色

從本質上來說,決定了 S 和 M 兩種角色的玩法就是 SM。

但是,在通常的性行為中,很難分清誰是 S 誰是 M。勉強的將 S 和 M 的角色決定下來,

是得不到什麼樂趣的。所以在最開始的時候,可以不去想這個問題,雙方互換角色的進行。

扮演角色的時間也不盡相同,有的隻是短暫的遊戲,也有在日常生活中也保持這種關係的

“Full Time SM 情侶”存在。

當然,SM 和日常生活分開的情況比較常見。在床上將女方視為 M,在現實生活中卻是個

“妻管嚴”的情況也是很多的。這些 SM 的規則,雙方一起決定吧~

 S 的角色

簡單的說,S 就是扮演施虐者的一方。在肉體上和精神上都掌握著主導權,也是 SM 行為

的責任人,必須時刻考慮 M 的方方麵麵。

當然,S 必須考慮 M 的性趣和嗜好而進行 SM 行為,與此同時,從 M 陶醉的樣子中獲得

滿足感也是 S 的任務吧。

 M 的角色

和 S 相反,M 就是扮演被虐的一方。一方麵要承受 S 的行為,還要將希望被如何對待的

資訊傳達出來。

即便無法動彈的時候,也要把心中所想的傳達給 S。討厭的行為要清楚的說出來,在 SM

以外的時間將自己喜歡的方式告訴 S 也是很有必要的。

一定程度的預想自己將受到的虐待,陶醉在 SM 行為和 S 的全力以赴中,就是 M 吧~

2. 方式

SM 行為大致可分為肉體上和精神上這

兩種。在 AV 或者成人遊戲中看到的,大部

分都是肉體上的 SM 方式,在現實中,精神

方式的 SM 所占的比率很高。

 肉體方式

如字麵上所說,對肉體施加虐待的方式。

比如通過鞭打、滴蠟、束縛這種虐待來得到

快感。其中較輕度的行為,有用長筒襪剝奪

對方的自由,再輕輕的打對方的屁股。重度

的有穿環或者針刺,如同要傷害對方的那樣

來進行 SM。

 精神方式

精神類的 SM 一般從羞辱開始。這就像

大腦中的性愛,精神層麵的行動是非常重要的。

除了責駡、束縛起來放置不管以外,在

鏡子前讓 M 看到自己恥辱的樣子這種玩法,

也是精神類的 SM。

對於 M 來說,精神層次上的行為是不可

欠缺的,而且比肉體上的行為更加重要。

3. 步驟

從穿衣束縛開始,之後羞辱,之後鞭打

或者滴蠟,最後做愛,這就是模式的一種。

從穿衣或裸體開始,之後混合著肉體和

精神的 SM,這種方式很普遍。SM 影片和成

人遊戲中一般都是這種模式,不過影片和遊

戲這種“為了給人看”的 SM,和現實中的

SM 還是有差異的。

現實中的 SM,往往沒有固定的模式和規

則,而是按照雙方的喜好進行。

開始不用管衣服的問題,隨著 SM 的進

行,在合適的時候再把衣服脫掉這樣也可以。

為了能夠讓 SM 的氣氛漸入佳境,從穿

著衣服開始是個不錯的選擇。

SM 的種類

SM 行為的種類很多,把每一種實踐一下是不可能的。多數時候進行的是幾種 SM 形式

的組合。不過隨著對 SM 行為的習慣,雙方的嗜好也就固定分為幾個大類了。下麵就來介

紹一下。

1. 束縛類

雖然束縛也出現在其他的形式當中,不過束縛類的 SM 是以束縛為主。對於喜歡緊縛

的情侶,形式主要為束縛、束縛中的愛撫和做愛。

2. 快感類

與束縛類相比,更注重快感。經常使用性玩具和道具,讓 M 感受到連綿不斷的快感。

3.菊花類

以肛門為主的這種 SM 的形式意外的多。一般以灌腸開始,最終以排泄結束。

4.肉體傷害類

這個“傷害”指的就是一般概念上的傷害。比如鞭打吊起來的 M 這樣比較徹底的虐

待。和普通人的印象相反,這種形式沒有什麼人氣,也沒什麼人僅僅為了這個目的而進行

SM。

SM 正常嗎?

在色情雜誌中,輕度的 SM 情節也漸漸被人們接受,認知度也漸漸增高。

那麼,普通的情侶會接受什麼程度的 SM 呢?

有調查稱,進行過輕度 SM 的情侶占了總人數的 20%左右。雖然會覺得有些變態,但是

還會將 SM 作為普通性生活的一種延長,這就是現實中的情況。

當然這種輕度的 SM 也包括手銬、眼罩這類的形式,這和本書後麵所說的形式有些不一樣。

不管是男性還是女性,真正的 SM 對他們的門檻都很高。特別是,真正的 SM 不會出現在普通

的雜誌中,有的話也隻是出現在在成人影視和成人雜誌中,而且裡麵大多都會闡述 SM 獨特的

世界觀,一般人沒有興趣是不會去接觸這些東西的。即便有少數人接觸了,也會把 SM 當做儀

式類的行為,更加增高了門檻。再加上緊縛、SM 道具、鞭子這些冷冰冰的道具,和普通人的

誤解,漸漸給 SM 蒙上了一層灰暗的色彩,所以真正的 SM 還沒有得到人們的認同。

但是,輕度的 SM 和像手銬這種道具,卻逐漸流行起來,性愛旅館中也經常會準備這些道

具,這樣一來心理負擔就會不那麼重。而且像手銬和眼罩之類的道具,給人的印象也不是那麼

灰暗,使用的時候也不會有什麼不道德感和厭惡感。此外,網上商店的出現,讓人們可以輕鬆

買到這些道具,這可能也是輕度 SM 逐漸流行的原因之一吧。

不過,輕度的 SM 不會轉變成真正的 SM。最終還是得在很難找到 SM 的實感之前,接受

真正 SM 的概念。從輕度 SM 中找到 SM 的實感,如果再交融相互的感情,從而從輕度 SM 步

入真正的 SM 也是有可能的。

此外,麻繩緊縛也作為一種 SM 存在於日本獨特的文化中。在國外也被視作藝術效仿,畢

竟在麻繩繚繞下的女性是非常美麗的。像這樣對這種美麗產生共鳴,從而萌生了想被緊縛的想

法的女性也不少。

從全世界的角度觀察,就會發現性虐也成為了時尚的話題,也出現了 SM 繪畫和寫真模特,

以 SM 世界觀為基礎的文學作品也出現了,可以經常看到 SM 和其他領域的活動聯繫起來了。

這樣人們在瞭解 SM 的時候就不會局限在性行為的層次上,人們接觸 SM 的機會也增多。但是

最終還是要看是不是喜歡這種 SM 文化。行動上是參加了,但是最終還是無法接受的場合也是

很多的。

結論就是,現實中隻有輕度 SM 被普遍接受,也就是說,局限在手銬眼罩這類東西而已。

雖然說了前麵這些,仔細瞭解了束縛和 SM 道具的使用,但是是不是還覺得 SM 是一種變

態的不道德的行為呢?

普通人對 SM 的認識

SM 頻繁的出現在成人遊戲和 AV 中,讓人覺得這種行為很普通。但是一般人還是會把

SM 視作變態行為看待。

這是因為,SM 中的鞭子、蠟燭、還有受到折磨的籠子中的女性這類古板的印象還是無

法從普通人的印象中抹去。

其實現實中的 SM 很少是這種灰暗的氣氛,更多的是雙方相互間滿足嗜好從而進行的

娛樂活動。

最近,“享受 SM“這種概念也逐漸出現了。為了防止雙方間關係變得乏味的輕度 SM

也在情侶間流行起來,多少增進了人們對 SM 的理解。

但是這樣就說人們接受了 SM 還言之過早。那些使用手鐐腳鐐、緊縛類的 SM 還是被人

們視作黑暗和變態的事情。

既然如此,突然就進行 SM 行為就會給對方帶來困擾,讓雙方的關係產生裂痕。對沒

有 SM 經驗的對方來說,要謹記必須從輕度的 SM 開始,再慢慢的向外拓展。

10

SM 是愛

SM 當然是建立在雙方相互瞭解的基礎上。但是虐待和被虐待這種關係,怎麼看都不像是

戀人的關係,那麼 SM 關係又為什麼成立呢?

其實對於 S 來說,不僅僅是對於虐待本身的喜愛,還有想要表達對自己所愛的女性更加深

刻的愛、想讓對方隻屬於自己、想要看到隻有自己能看到的對方的另一麵的心情在裡麵。就像

小孩也會欺負自己喜歡的小孩那樣。

對於 M 來說,不僅僅是對受虐本身的喜愛,還有想要表達自己是對方的唯一、想要更多

的接受對方的愛的心情在裡麵。

像這樣,SM 是建立在雙方深層次的聯繫上的。作為 S 也好 M 也好,大多數都隻能針對

自己以身相許的人。對 M 女性來說,隻能在自己所愛的人麵前才可以成為 M。很少有被陌生

人虐待也會高興的人存在。

在進行 SM 的時候,S 也要常常關注 M 的狀態,思考應該做什麼才能讓 M 高興、或者是

不是已經虐待過度了。M 也不僅僅是接受 S 的虐待,還要思考 S 是不是高興,氣氛是不是變

壞了之類。

當然也有 SM 雙方不是情侶的情況存在。其中有很多,雙方隻是定期的進行 SM 行為,此

外的日常生活中雙方並沒有任何交集。表麵上看似乎在這種情況中沒有愛的存在,實際上這也

是愛的一種。假如虐待一個從來沒見過的人,或者被一個從來沒見過的人虐待,會感到高興嗎?

答案當然是 NO。所以即便是短暫的關係,S 也會將對方放在心上,M 也會將身心交給 S。沒

有這種強烈的信賴關係,是無法從心底感受到 SM 的樂趣的。

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