不講究個人衛生也會讓多數女人倒胃口。如果
一個人常常滿身汗臭味、蓬頭垢麵、滿嘴煙味或者
口臭，那誰還能願意接近你？1933年出版的《優
生學與性和諧》中有一個章節名為“破碎的夢”，
作者在這一章中就講述了個人衛生如何會讓女性性
趣全無：
嬌妻浪漫的美夢被冷冰冰的現實打得粉
碎。她發現閃耀著光芒的白馬王子不過是一
個普普通通的男人，而且每天早晨不提醒他
的話，他就會忘記刮胡子，晚上回來也得揪
著他耳朵提醒一遍，否則他就會忘了洗澡這
回事。她會發現他在戀愛的時候很好地遮掩
了自己的某些惡習。她會發現丈夫喜歡抽味
道濃烈的煙鬥，嘴裡散發出令人作嘔的臭
味。而且他還有可能大嚼煙草，雙腳和腋窩
臭氣熏天，他也不知道用甲醛溶液洗一洗或
者采取其他什麼除臭的方式。總之，妻子那
瑰麗的夢就這樣變得支離破碎。
同樣的道理，因為地位和財富是吸引女性的武
器，所以假如男人漸漸地失去了原有的地位或者財
富，那麼女人對他的愛也會漸漸淡去。
女性對伴侶失去熱情的原因還有一種，不過不
是很常見，就是她的性取向發生了轉變。也有可能
她一開始就知道自己的性取向，但是害怕或者不願
意讓別人知道，直到兩個人已經有了比較穩定的感
情：
我無法從夫妻生活中得到滿足，我做愛
隻是為了取悅丈夫，我把性愛當成了一種責
任。因為我沒有和他親熱的熱情，所以他覺
得自己受到了冷落，而且懷疑我在外麵有了
情人。我們結婚的時候，我19歲，他27歲。
我知道自己喜歡女人，但是我的丈夫根本不
願意和我討論這個話題。我漸漸地開始討厭
他，我想我儘到了妻子的責任，可是誰想過
我的真實感受，我覺得他根本不在意我是否
從性生活中得到了滿足。從那個時候開始我
們之間就有了隔閡，我想這也可能是導致我
們婚姻破裂的根本原因。
——偏異性戀女，35歲
失望與厭倦
如果伴侶的床上技巧很糟糕而且不知進取，那
麼長此以往肯定會讓對方感到失望，性欲大減。有
的男人覺得完美無私的愛人就是要直奔主題，一上
來就開始瘋狂地摩擦女性的陰蒂。大錯特錯，對於
女性來講，前戲比什麼都重要，而且前戲始於生活
中的點點滴滴。《情色女人》這本書詼諧但卻真實
地描述了這一點。書中有這樣一幅插圖，一位英俊
的男人坐在廚房的餐桌旁，手裡握著早餐咖啡，他
對愛人說：“哦，對了，今天有足球決賽，我們去
工藝市場時一定能找到空的停車位。”男人若想得
到一個熱情似火的女人，就應該從每日的點滴做
起，而不是隻在“做事”之前賣力討好。
結婚多年的女性最經常抱怨的就是性生活過於
平淡無奇，索然無味。一位受訪女性這樣描述例行
公事一般的性生活：
我愛我的丈夫，但是結婚時間一長，我
就直說吧，性愛變得沒有以前那麼令人興
奮。一切都是按部就班，就像例行公事一
樣。我們試圖“隨性”一點，但可笑的是我
能預測他的每一個動作。我做愛是因為覺得
作為妻子我“欠”他，也是因為我愛他，我
想讓他快樂。事實上，雖然多數時候我都一
聲不吭地強忍著，但是偶爾我也會抱怨，我
告訴他做完後我是多麼的高興。他好像現在
有點理解我了。我們的婚姻很幸福。
——異性戀女，48歲
因為異性戀的女性一般會嫁給比自己年齡大的
男人，所以她們還年輕的時候就可能要麵對並適應
伴侶性功能低下的現實。這無疑也會導致女性性欲
減退。比如，如果伴侶患上了早泄的性功能障礙
——早泄指性交時間很短即行排精，有的根本不能
完成性交，那麼女性肯定感到失望，從而對伴侶喪
失性趣。同樣的道理，如果男性陽痿，那麼女性自
然對他毫無興致。
澳大利亞墨爾本大學的心理學家洛林·黛娜斯坦
因做過一項針對中年婦女的大型調查，結果發現隨
著婚齡的增加，女性的性欲越來越低下。也就是
說，結婚越久，越反感性愛。
該調查也提到了女性在更年期前、更年期中、
更年期後的性欲變化。有些女性在更年期前後沒有
什麼變化，有些女性在更年期後性欲減退，但是，
有少數女性在更年期後性欲增強。為什麼更年期後
性欲反而增強了呢？難道用了什麼神奇的藥物？難
道她們的性伴侶忽然在床上有超群的表現？難道她
們學會了新的性愛技巧？答案全部是否定的，最佳
的解釋就是這些女性恰巧在更年期後找到了新的性
伴侶。
老夫老妻應該學會幾種愛情保鮮的技巧，比
如，嘗試新的做愛方式，一起看或者讀性愛故事，
隨性自然地做愛，更換做愛的時間或者地點，過一
個無人打擾的浪漫假期，等等。
當愛情變味時
偶爾鬨別扭或吵架有助於加深感情。但是不斷
的爭吵久而久之會讓兩個人都感到疲憊，正如美國
櫻桃壞蛋合唱團所唱的那首歌《晚上如何親吻那張
白天把你罵得狗血噴頭的嘴》。
很多時候很難理清這其中的因果關係——因為
爭吵所以性欲降低，還是因為性欲降低所以才吵個
沒完？可能是互為因果吧。有的時候，兩個人爭吵
不是因為性需求，而是因為親密關係的需求。很多
女性都曾談到她們希望親近自己的伴侶，希望兩個
人親密無間。但親密關係需要兩個人敞開心扉地聊
天、在一起做一些甜蜜的事情，而不單單是前戲等
性行為。
女同性戀情侶之間有時候非常親密，甚至能夠
達到“心靈相融”的境界。她們渴望進入彼此的內
心世界，以至於放棄了所有的個人空間、自我個性
等。雖然女性期望這種不分你我的狀態，但是這往
往會扼殺女性的性欲。有的治療師認為，由於兩個
人完全失去了作為個人的空間，躲避性愛反倒成了
一種製造距離的方式。也有人認為對女性來講，性
愛是獲得親近感、消除隔膜的方式。當兩個人親密
到失去私密空間時，性愛就會變成多餘的事情。
通常來講，女性自己都不清楚為什麼伴侶不再
能挑起她們的欲望。這種變化也許是慢慢發生的，
也許是誤會、失望、沮喪等情緒日積月累的結果。
一位受訪女性對丈夫失去了性趣，因為想不出什麼
原因，所以就錯誤地以為自己患上了性功能障礙的
疾病：
在結婚的第七個年頭，有一次我出去和
我們的一位男性朋友吃晚餐，老公留在家裡
負責照看孩子……我和朋友在晚飯後參加了
一個派對，玩到很晚。多年來我第一次感到
身心放鬆，第一次感到這麼放縱自己。在回
家的路上，我靠過去吻了他，我們兩個人都
吃了一驚。他吃驚是因為我之前沒有任何暗
示。我吃驚是因為我此前非常討厭性生活而
且以為自己得了什麼病。他把車開到一個隱
秘的地方，然後我們開始親熱。那天我們沒
有發生關係，但這卻讓我們在幾周後如饑似
渴地占有了對方，我陷入了婚外情，最後離
了婚。回想過去，我想當時潛意識裡我已經
希望結束那段不幸福的婚姻，隻是自己還沒
有認識到罷了。我的生活就是圍著孩子打
轉，而且誤以為自己出現了性功能障礙。那
一晚我突然醒悟了，我再次燃起久違的激
情。我發現自己喜歡做愛……隻是不願和我
丈夫做愛。
——異性戀女，47歲
本想說“不”
當夫婦兩個人出現性欲不協調時，性欲旺盛的
一方多為男性。如果男性一般欲望較強，而且習慣
於在性愛中采取主動，那麼女性做非自願性愛的時
候就比較多。換句話說，在性愛中做出讓步的多為
女性。確實如此嗎？
研究表明女性在性愛中做出讓步的時候確實多
於男性——但是差距沒有原先想象的那麼懸殊。一
項對已婚夫婦所做的調查發現，雖然不願意但
是“一般”或“總是”服從對方性要求的女性占
84%，男性占64%。研究者露西亞·奧沙利文發
現，戀情隻有兩周之久時，讓步的一方多為女性
（50%比26%）。然而，當戀情超過一年時，性別
差異就不那麼明顯了。總體來講，讓步較多的確實
是女性，但是在長久的戀愛關係中，任何人都至少
會經曆一次非自願性愛。
在調查中，我們發現女性做出讓步主要是出於
三種原因：維持戀情；責任感；出於“善意”。有
的女性為了避免爭吵而答應對方的性要求：
我們談了很久的戀愛，他性欲極強，而
我有點性冷淡。他總為這件事變得氣急敗
壞。有時候，為了避免不必要的爭吵，也是
為了儘到自己的責任，我會勉強一下自己。
——異性戀女，25歲
作為女人，總有些時候提不起興致……
因為太累或者太忙。但是結婚後，你有的時
候不得不把對方的需求放在首位。我不知道
這該不該叫糾纏……反正我老公如果有一段
時間沒有做愛就會變得暴躁、沮喪、冷漠。
所以有的時候為了不傷和氣我隻好服從……
告訴你，我每次做完後心裡都非常高興。
——偏異性戀女，32歲
在天長日久的情愛關係中，雙方不可能總是一
拍即合，所以有的時候為了不傷感情有必要做出犧
牲。犧牲可大可小，小犧牲就是去一個你不怎麼喜
歡但你的伴侶喜歡的餐廳等，大犧牲就是為了支持
伴侶的工作調動而搬家等。同樣，服從對方的性要
求也算是一種為愛而做出的犧牲。
是否願意做出犧牲、願意做出多大犧牲一般取
決於對感情的重視程度。如果一個人認為愛情帶來
的收獲比損失多，那麼他或她就會比較珍視對方。
另外，付出了較多的時間、金錢、精力的一方不會
那麼輕易地放棄感情。對感情的重視程度也受潛在
選擇對象的影響。如果一個人害怕孤單，而且眼下
也沒有什麼可選擇的人，那麼他或她就會比較願意
為現有的感情做出犧牲和讓步。
到目前為止，還沒有人專門研究過非自願性愛
在維係感情方麵的作用。當人們意識到對方為自己
做出了犧牲時，可能會更加愛惜對方。當然，前提
是他或她在乎你所做出的犧牲。非自願性愛的作用
受多方麵的影響，包括雙方在性事中到底有多大分
歧，一方做出的犧牲是否得到了相應的回報，是否
被當作慷慨大方的舉動，等等。
另一方麵，有些人確實比較木訥，並不覺得你
和他做愛是一種“犧牲”。
賢惠的妻子
上麵講到很多女人都會遷就男人旺盛的性欲，
但除此之外，很多女人尤其是已婚婦女將性愛視為
應儘的責任：
我們結婚32年了，我覺得和丈夫過夫妻
生活是作為妻子的責任，我一直這麼認為。
——異性戀女，53歲
當男女確立了婚姻契約，就意味著讓彼此成為
自己唯一的性伴侶。這一觀點在很多宗教經文中被
提及。比如，《新約全書》中的《哥林多前書》
（7:2—3）就提到夫妻各方都有義務和對方保持性
關係，“但要免淫亂的事，男子當各有自己的妻
子，女子也當各有自己的丈夫。丈夫當用合宜之份
待妻子，妻子待丈夫也要如此”。猶太教著重強調
丈夫有責任在性愛中取悅妻子。猶太法典根據丈夫
的職業規定了丈夫跟妻子過性生活的時間和質量，
做者或愛做不內間時段一長很定決行自夫丈止禁並
。行旅期長
點觀種這，務義的姻婚是活生性為認性女些有
觀統傳的來下傳代世自源分部，仰信教宗自源分部
、女育兒生責負則人女，口糊家養責負人男即，念
丈足滿時隨括包”候伺“。夫丈”候伺“、務家做
講中》姻婚福性《的版出年9591。要需理生的夫
無情激要還時夫丈”候伺“在子妻”的惠賢“到
：比
乏缺是都般一性女，何如異差體個論不
遷何如道知子妻的惠賢是但……位那的情激
自算就。求要的夫丈絕拒不從且並，夫丈就
服地喜歡心滿會都子妻，欲情的熱狂有沒己
衍敷地強強勉勉是都次每子妻果如。夫丈侍
尋中懷人女的別到會能可有夫丈麼那，事了
出裝法無都子妻的常平，然當。情激上床覓
的湛精技演位是她非除，望欲的烤炙般焰火
最的子妻做，時致興有沒己自當是但。員演
地願情甘心，求需理生的夫丈重尊地誠真好
。子樣的舍施出擺免避要時同，夫丈悅愉
雙雙妻夫是都庭家數多，中會社方西的天今在
接裡那輩上從然仍性女代一輕年是但，作工麵外在
論不——人的子孩顧照。育教的念觀統傳種這著受
觀性子孩女對——母父祖是還姆保、親父、親母是
很是不還界學科，前目。響影的要重著有成形的念
麼什為說者或，的子孩給輸灌何如是念觀庭家楚清
然。受接被有沒則的他其而受接以得念觀庭家些有
慮焦性的後年成性女即，的確明常非是點一有，而
。關相戚戚育教的受所期童孩和
心情同有都孩女”的良善“
得懂要育教被就小從，使天護守作當被總人女
要需人女，講來般一。人別貼體得懂要，人別情同
要需或甚，水倒茶端人老給要需，粥熬湯燉人病給
們她到談性女訪受位幾有？靈心的獨孤慰撫體身用
說性女訪受多很。人的魄落魂失些那慰寬體身用曾
和方對憐可為因曾都候時的歲幾十二和歲九八十在
：為行性過生發方對
大長起一小從們我（友朋老個一是他
到碰有沒來從，男處個一是還他說他，）的
傷他，孩女的乎在者或愛者或信相得值個一
男得覺，同胡死個一了進鑽像好他。了極心
一子孩女像不而……處破點一早該應就子孩
欣此彼們我。人的別特個一那等要得非樣
很得住他時當是但，愛戀談過想至甚，賞
我來他天一有於終。文下了沒就也來後，遠
他……上發沙了到滾覺不知不們我，我看家
憐可我為因，了意同我，愛做我和要持堅
已我為因，的了不大麼什沒這講來我對。他
……他任信，他解了我且而，了女處是不經
決的誤錯個一是這得覺我，看來遠長從是但
關愛戀立確在有隻為認直一我前之為因。定
知我後事件這果結，為行性生發以可才後係
。了麼什歡喜正真我道
歲52，女戀性異——
女到不找位一憐可常非她，到談性女訪受位一
：他了受接她以所，人男的友朋
傷歡喜不更，望失到感人別讓歡喜不我
的歡喜不己自個一和會至甚我去過。人別害
體具個一舉……們他害傷怕我為因，愛戀人
我，孩男個一了識認網譜臉在我，吧子例的
決們我來後，我見要出提他。影電歡喜都們
，思意有我對出現表上馬他。餐午吃起一定
從說，事的過難心傷他讓多很了講我跟且而
短話長。等等，他過歡喜孩女個哪有沒來
信自他讓想我為因，了起一在終最們我，說
他欠“於等就，他絕拒我果如得覺我，些一
。”情人
歲22，女戀性異——
。性女輕年於限局僅僅不動衝的人他護嗬種這
人男憐可的婚離剛剛個一和曾她到講性女年中位一
：為行性過生發
開很得玩起一在們我，思意有我對他
朋女的他做想不對絕是但，他歡喜也我。心
他情同是算這我以所，婚離剛剛近最他。友
。吧
歲44，女戀性異——
心們她，到談性女訪受位幾的定穩情感友男與
一方對給想們她為因，己自屈委中愛性在地願情甘
：覺感的愛被種
僅不，要重常非愛性，中情感的定穩在
出的題問新免避夠能還且而，題問解化夠能
欲性的人個兩現發我，後愛戀次幾過談。現
自讓意故我候時的有，的調協不是講來體總
想我，要想友朋男道知我為因，些一動主己
朋男有沒是總己自現發也我。福幸到感他讓
，他逗挑去地識意有會以所，情熱的樣那友
。覺感的愛被、要需被種一他給想
歲32，女戀性異——
望失到感侶伴讓不了為是愛做說性女訪受的有
：過難或
被都人個兩，好和剛剛友朋女和我時當
，的出提先她是。亂意煩心得弄吵爭的前之
我終最。興高不會定肯她，話的絕拒我果如
一不然雖，她近親想也我為因，步讓了出做
。為行性過通要定
歲91，女戀性同——
嗎事好是愛做己自強勉
理生、境環於由管儘，愛做己自強勉常常性女
女，過講們我前之。愛做想不並們她因原情感者或
取想為因是的有，種多很有因原的愛做己自強勉性
持維想為因是的有，良善性本為因是的有，侶伴悅
自讓想是機動的愛做性女果如，之總。等等，情感
對愛性願自非麼那，人好者或侶伴的好個一為成己
。的快愉是都講來方雙
在
