陰蒂，更容易使女性到達性愛巔峰。事實上，隻有
60%的女性能夠通過單純性交獲得性高潮，也就是
說，陰莖抽送時對陰蒂的刺激遠遠不夠。在有些女
性看來，未體驗過陰道高潮簡直是人生一大憾事。
如果你有類似的擔憂，敬請你放心，因為不論從哪
方麵（意義、快感、劇烈程度）看，陰道高潮和陰
蒂高潮都毫無二致。如果既能獲得陰道高潮又能獲
得陰蒂高潮，那當然最好不過了。
這種對陰道高潮的盲目膜拜可追溯到弗洛伊
德。早在20世紀20年代，奧地利精神病醫生及精
神分析學家西格蒙德·弗洛伊德表示陰蒂高潮是“幼
稚的”，陰道才是成熟女性性高潮的發源地。女人
怎麼可能不依靠男人就獲得性高潮？弗洛伊德如何
都不能理解。結果導致無數健康正常的女性開始懷
疑自己的性能力，惶惶不可終日。20世紀60年
代，馬斯特和瓊森發布了一份報告，在報告中他們
顛覆了弗洛伊德的理論，表示不論刺激點在哪兒，
所有的性高潮在生理學上都是一樣的。然而，現有
的實驗室研究表明，陰道高潮引發的是子宮肌肉收
縮，而陰蒂高潮引發的是骨盆肌肉收縮。但這隻是
細微差別，不能以偏概全。
女性抵達高潮的方式林林種種，比如有些女性
能獲得陰蒂、G點、子宮頸高潮，或者對陰阜施壓
都可以讓女性獲得性高潮。陰阜就是恥骨正上方長
有陰毛的外陰部分，呈丘狀，由皮膚及很厚的脂肪
層所構成。還有女性談到單單刺激胸部或乳頭也能
帶來高潮。更為神乎其神的是，女性在無任何生理
刺激的情況下也可抵達性愛巔峰，比如通過冥想或
意淫，甚至在夢境中。所以說，生理刺激不是女性
達到性高潮的必要條件，也許意識都算不上是必要
條件，因為女性在睡夢中也有高潮。也有少數女性
能夠在沒有明確性刺激的情況下出現所謂“自發性
高潮”，就是無接觸快感。
孑然一身品清閒，比翼雙飛飲合歡
比起交媾，女性通過自慰更易獲得高潮，但首
先要在心裡能夠接受自慰行為：
我和別人從未達到過高潮，所以我
對“異性愛”的理解是感官刺激而不是性。
——異性戀女，54歲
據一份對1600名18~59歲美國女性所做的問
卷調查顯示，隻有29%的受訪女性和伴侶在一起時
達到過高潮，但卻有兩倍多的女性（61%）通過自
慰才能達到高潮。
答案很簡單：女性自慰時慢慢撫摸、探尋自己
的敏感帶，通過不斷嘗試找到自己G點，懂得恰到
好處地施加刺激。每個女人都是獨特的，所以即便
是最為老練的性愛高手在前幾次也是摸著石頭過
河，需要重新探索床伴路線。同樣的策略可以讓A
女性瘋狂叫床，也可以讓B女性驚聲尖叫，奪門而
逃。看一看下麵這位女性的自白：
現在我非常享受夫妻生活，因為他知道
如何取悅我，彼此熟悉得不再需要任何指導
（我們在一起六年了）。在床上，我不
必“努力”，隻需要身心放鬆，儘情享受。
——異性戀女，28歲
和諧完美的性愛需要雙方溝通。在房事過程
中，可以用言語或手勢指導對方，或者直接將對方
的手等從“禁區”挪到“自由地帶”。但很多時候
女性不是難以啟齒就是羞於表達。許多女性也表示
說害怕傷及對方自尊，而且自我感覺良好的伴侶可
能無法忍受被呼來喝去。另外，女性從小被灌輸的
性觀念就是男女有別：男人是駕馭者，女人是服從
者。不少女性在床上任由伴侶擺布，讓他們獨自去
摸索，而自己卻多年得不到性滿足：
性……在青春年少時，可以說無與倫
比……但是等到55歲之後，不管已婚還是單
身，性都會變得可有可無，按理就應該這樣
吧。男人把性看得極為重要，但其實並不懂
性，他們對前戲一無所知，也不知道前戲的
重要性。
——異性戀女，54歲
性愛交流，不論多麼困難或尷尬，可以讓人受
益終生：
那個時候我開始想，難道我的性福就要
靠自己的雙手了嗎，男人還有希望滿足我
嗎。我有過很多性伴侶，但是直到最近我才
開始享受性的美妙。有很長一段時間，我一
直懷疑這是別人的問題，確實是這麼想的，
但現在我覺得主要還是怪我自己。可能我現
在更懂自己的身體，或者說我選對了伴侶，
至少現在我知道如何敞開心扉，與伴侶溝
通，掌握主動權。
——偏異性戀女，27歲
理想的性愛能夠讓雙方都得到極大滿足，但是
有些女性隻在乎對方的感受，完全不在乎自己：
單身的時候做愛是為了娛樂自己。但是
現在作為人妻，我有義務滿足丈夫。所以，
我喜不喜歡已經不再重要，重要的是他的感
受，我覺得他也是這麼想的。
——異性戀女，26歲
在兩性親密行為中，有時候女性無法關注自己
的體驗，而是忙著關注其他事情，比如說什麼樣的
姿勢最能誘惑對方等。後麵我們將了解到，正是這
種“走神”導致女性無法獲得足夠的快感，自然也
就無法抵達高潮。
性高潮障礙
如果女性無法或極少達到性高潮，就會擔心自
己是不是患有器質性疾病。確實，一些藥物以及病
理狀況可以引起性感缺乏，比如糖尿病引發的神經
病變，骨盆手術，冠心病、高血壓等導致血流不暢
的疾病。除此之外，科學家還未發現在生理上性感
缺乏的女性和其他女性有何區別。
臨床心理醫生以及精神科醫生認為女性產生性
高潮障礙主要受兩個因素影響，一個是性刺激不
足，另一個是注意力渙散。女性在床上經常神遊四
海，比如隻想著取悅對方，忽略了自己的感受，或
者忙著擺魅惑的姿勢，或者擔心隔壁的孩子或父母
聽到，或者滿腦子想的都是工作的問題，或者琢磨
對方到底好不好，或者充滿了罪惡感——所謂
的“性愛殺手”。還有就是由於宗教或者其他原
因，女性的性教育極為禁錮：性交就是為了和丈夫
一起傳宗接代。所以，任何以其他目的進行的性交
會讓女性從心底湧起一股罪惡感。
社會文化環境也起一定的作用。研究世界女性
性行為的人類學家發現，如果社會鼓勵女性像男性
一樣享受性愛，那麼大部分女性都可抵達性高潮。
例如，在南太平洋庫克群島最南端的曼加阿島上，
人們認為女性在性交中最好達到2~3次的多重性高
潮。而且不能給女性帶來多重性高潮的男性在當地
沒有地位。（現在拉羅湯加航空每周有四個航班飛
往曼加阿島。）與此相反，如果周圍的人們普遍不
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高性說又派一那，衍繁類人於助有潮高性說派一這
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潮高性此因，率概孕受高提會化變列係一的生發時
受享性女讓力能有，看度角化進從。處用無毫非並
來未是能可還，好較質素體身般一性男的愛之浪峰
。偶配佳最擇選性女於助有潮高性此因，親父好的
排因會後潮高交性在性女為認曾家論理的期早
，卵排會時潮高交性在實確物動些一有。孕懷而卵
，的律規性期周有是卵排的性女明證學科來後是但
潮高性，出提家論理有又來後。關無潮高或房同和
入射將能，力吮吸種一生產宮子使促縮收肉肌的時
科的今當，而然。管卵輸及以宮子向吸速快子精的
精，時態狀起喚性未於處性女當，明證經已究研學
。捷迅最度速的宮子入進子
宮子，張擴道陰性女時起喚性在，過到提麵前
個一了立設子精的入而湧洶對就這。高升頸宮子和
秀優，汰劣勝優的然自場一曆經要子精刻此，隘關
性候時這。汰淘情無被子精弱殘，關入運幸可子精
管卵輸向奔力奮子精秀優為，隘關除移，臨來潮高
的稱勻形體同在性女，明表究研份一據。路道平鋪
。潮高達抵易更時交性侶伴
合結，此因
