笑是女人簽發給男人的第一張通行證。開懷的、發自內心的笑，對男人是一種鼓勵、認同和肯定，是一種默許。男人會對你流連忘返，樂不思蜀。
2.記住他的名字
大千世界，名字有千千萬萬，當你第二次與他見麵時，大大方方地叫出他的名字，效果將出乎你的意料。
3.淑女固然可做，潑婦也偶可為之
男人常利用女人“想當淑女”的想法，得寸進尺，占儘上風。不得已，隻好做一次潑婦，給他幾個毒招。
4.偶爾顯露一點孩子氣
離過婚的女人滄桑夠多了，適時表現一下女人味與孩子氣，會增加對男人的吸引力，而且使自己沉重的生活輕鬆些。
5.不要用電話打擾他
處於熱戀中的女人，總有些憋不住內心的激動，動不動就打電話聯絡感情，這種自以為很自然的事情，卻很容易打擾他。
6.設置男人需求的空間
一個男人在精神上總需要一位親密的伴侶，尤其是經曆過許多女人與故事的男人，他們看破紅塵，隻求一位在精神上給予他滋潤的女人。為他設置一個精神空間，他將永遠屬於你。
解決夫妻衝突的7大方略
1.不要讓爭吵成為家庭的負擔
在日常生活中，夫妻之間由於性格上的差異，興趣愛好的不儘相同，對人對事的看法不完全一致，偶爾發生幾句爭執，並不足怪。但如果這種情況經常地反複地發生而又處理不當，就會成為一種慢性的不良情緒刺激，在感情上往往形成難以彌補的裂縫，發展下去就會造成不良後果。
2.要保持一種美好幸福的家庭生活
一旦夫妻發生爭吵、慪氣就缺乏緩衝的因素，有如在一個悶罐裡，惡性情緒得不到適當的排解，日積月累，最後達到不可調和的程度，就不可避免的要炸裂開來。為此，想建立美滿幸福的家庭生活，就要在夫妻之間經常保持一種美好幸福的家庭生活，並經常保持一種美好和融洽的情緒狀態。
3.夫妻爭吵是導致滿腹怨恨的關鍵
為了避免家庭不和，必須防止經常性的爭吵和慪氣。爭吵和慪氣時，必然產生煩躁、怨恨、悲傷和憤怒等情緒，在心理學上稱之為負性情緒。負性情緒經常發生，就會銷蝕往日培養起來的夫妻恩愛之情。從生理學角度來看，（1）負性情緒會引起體內一係列生理生化反應，例如兒茶酚胺（包括腎上腺素和去甲腎上腺素等，稱為情緒物質）會大量分泌，心跳加快，血壓升高，呼吸加速加深，血糖大大增加，胃腸蠕動受到影響等等。這些生理生化反應又會通過反饋作用加劇雙方的火氣，產生“惡性循環”。如果雙方都要爭個誰“是”誰“非”，互不相讓，“惡性循環”就中止不下來，結果越吵越凶，使“戰爭”不斷“升級”，弄得不可收拾，盛怒之下，就很容易做出缺乏理智的事來。（2）負性情緒往往比較盲目，強烈的負性情緒還會影響理智，使人不能冷靜和客觀地看待事物、分析問題。吵起架來，夫妻之間往往隻見缺點，不看優點；隻揀短處，而忘記長處；平時的好也成了壞，是也成了非。總之是一無是處。這樣，夫妻恩愛一筆勾銷，剩下的是滿腹怨恨。
4.加強思想修養是防止家庭破裂的重要方法
當初引起爭吵和慪氣，大多是一些小事，隻是由於缺乏醫學心理學知識，缺乏對人的性格和情緒活動特點的了解，也缺乏足夠的思想修養，因而在不知不覺中釀就了一出出使人不愉快的爭吵，有的甚至造成令人痛心的悲劇。年輕夫妻正值血氣方剛之際，往往忽視了爭吵和慪氣對各自的身心健康可能造成的影響。為此，學習一點醫學心理學知識，多進行一點思想意識的修養，還是很有必要的。
5.夫妻之間應保持和諧融洽
首先，應當極力避免激起不良的負性情緒反應。夫妻之間應當經常保持著心理上的溝通和情緒的和諧融洽。當一方心煩時，另一方應勸慰體諒，而不可使之煩上添煩；當一方氣盛難平時，另一方須冷靜沉穩，以使之氣消怒散，即力求“釜底抽薪”，絕對要避免“火上澆油”，切莫把夫妻爭吵和慪氣當小事。
其次，要發揮理智調節作用，這主要是在憂煩氣怒之際，使自己的頭腦儘量保持一定程度的清醒，即保持自我控製的能力。至少，要能夠及時提醒自己注意或記住幾個最起碼的要點：（1）爭吵、慪氣是傷感情的，不應使之繼續而要求之緩解；（2）賭氣上火會使矛盾越鬨越大，不利於矛盾的了結並且有損健康長壽；（3）多想想對方的好處，在家庭中的作用；（4）爭取做有修養、高姿態的一方。
再次，在僵持局麵下，要儘快設法變換環境，或是把注意重心轉向與爭吵無關的事情上，也可以借助暫時“脫離接觸”，避免直接交鋒，在“休戰”一段時間後，火氣平和，再求得實現完全和解。
6.爭吵不要給對方造成心靈上的創傷
（1）公平地爭吵。注意不要給對方造成心靈上的創傷。每一個人心理上都有一條界線。對別人的攻擊是不能超越這一界線的，否則就會使矛盾激化。
（2）誠懇地爭吵。應該把自己的缺點表現出來同時尊重別人。夥伴之間的爭吵不像拳擊賽那樣有不同的重量級別。如果強者用簡單粗暴的方法把弱者嚇唬住，那麼這樣的爭吵就決不會有好結果。
（3）有目標地爭吵。每一次爭吵都應有一個目標，也就是說要解決特定的問題，一切都應圍繞著這一目標進行。
（4）現實態度。為陳年老賬爭吵是沒有絲毫意義的，善意爭吵的起因永遠是現實問題。
（5）在爭吵中要避免使用不恰當的語句。
（6）避免使用“沒有一次”、“總是”等一類詞。
7.一次真誠的談心能使夫妻的心理恢複平衡
在家庭生活中，一向關係密切的夫妻互不理睬了，那是很別扭的。這時，雙方都有後悔情緒，都希望打破這個僵局，但是誰都感到難以先啟齒，於是夫妻一直處於“中斷外交關係”的狀態之中。這時最好一方姿態高些，主動打破僵局，誠懇地和對方談一次，多作自我批評，少責備對方，從而迅速地恢複心理平衡。往往是，談心前雙方感到千難萬難，談心後如釋重負，豁然開朗，覺得早該這麼做。
夫妻性愛有益於健康
經過研究，科學家發現，適當的身心開放的夫妻生活，在生理上和心理上都對人們大有裨益。尤其是對於女性，更是受益匪淺。
1.使你得到一次全身心的鍛煉
激情會使你體內封閉已久的潛能打開，鍛煉你全身的肌肉，在你的瘦身計劃裡，不妨加進一節激情課程，這甚至不需要額外的裝備。
性生活可以提高你的心跳和呼吸次數，令你的心跳達到120次／分鐘，相當於一次慢跑。
每次30分鐘的性生活鍛煉，可以防止動脈血栓；降低得糖尿病的幾率；穩固骨骼；延長壽命。
每周3次性生活，可以將心臟病的發病率降低至40％。
2.提高免疫力
性生活不僅能鍛煉你的肌肉，加固心血管係統，同時還能增強肌體的免疫能力。性愛，尤其是性高潮，能夠促進身體內影響免疫力的化學物質的改變，增強免疫係統抵禦病毒和細菌的能力，並且有助於預防某些癌症。
3.止痛
當你的頭痛或身體的其他部位疼痛不適時，你可以和老公親熱一會兒，任何對生殖係統的刺激，無論是否引起高潮，都有助於緩解疼痛。
4.防治婦科疾病
定期性生活有助於形成規律的經期循環。
你可能不會相信，月經不調和痛經與你的性生活數量有一定關係。研究表明，性生活不規律的女性，很容易造成雌激素水平的迅速降低，從而使循環紊亂。
有規律的性生活能夠防止骨質疏鬆，性生活能刺激雌性激素的分泌，提高女性骨骼的固鈣能力。
性高潮能緩解經前期綜合症帶來的不適和痛苦。
子宮的收縮可以促進血液循環，因此，性高潮可以減輕背疼、痙攣等經前期綜合症。
性高潮有助於維護骨盆部位的健康。
鍛煉你的PC肌。當你進入高潮時，陰道附近的PC肌開始收縮，這會有助於懷孕，以及防治某些膀胱方麵的疾病。通常醫生會建議你通過做操來鍛煉PC肌，每天收縮100次。但你為什麼不在享受激情的同時，達到鍛煉的目的呢？要知道，一次性高潮就足以使你的PC肌得到充分的鍛煉了。
5.延長壽命
研究發現，過有規律的性生活，每周1到2次的人，死亡率比沒有性生活或不規律的人要低50％左右。另外，如果丈夫有性功能障礙，妻子得心臟病的可能性也很大。
6.讓你的生活過得更積極
撫摸可以分泌積極元素，讓你的情緒穩定，高潮能夠使對身體有益的化學元素處於高水平，身體部位的接觸能夠刺激體內的積極情感，讓你對生活充滿熱情和期待。每次接觸，都會讓你更加渴望親近和嗬護，你們會更加為彼此考慮，關心照顧對方。
7.減輕壓力
性生活是一種可靠的發泄方式。
據研究發現，對於麵臨著越來越繁重的壓力的已婚女性來說，性生活是一種可靠的發泄方式。
性生活可以讓你徹底放鬆。
性高潮有利於睡眠。
當你夜不能寐、輾轉反側時，性愛可以幫助你進入良好的睡眠。
性生活讓你充滿精力。
性高潮可以使你的體內分泌內啡呔，讓你精力充沛、煥然一新。
8.美化效應
性生活可以促進乳房發育。
有些女性婚前乳房發育不全，小而平坦，婚後通過性生活的影響以及丈夫的撫摸，從而促使乳腺和腺管得到充分的發育，乳房高聳，顯示出女性特有的美。
性生活可以使女性體表潤滑，富於彈性。
有些女性婚前皮膚粗糙、乾燥，婚後由於雌性激素的變化，促進了汗腺、皮脂腺的發育，汗液、皮脂的分泌增多，使女性的體表潤滑、富於彈性。
性生活可以去掉體毛。
有些女性婚前體毛較多，特別是四肢部位，特別明顯，汗毛根部突起。有規律的性生活後，絕大多數汗毛逐漸掉落，使女性皮膚更柔美。
9.性生活有益智作用。
日本學者認為，缺乏性生活的人由於發生性萎縮，使智力水平下降。相反，夫妻間經常有“閨房之樂”，可以使大腦思維活躍，促進新陳代謝，進而防止腦老化。
女人夜晚更溫柔
女人相對男人而言，心理的動向往往更容易表露在臉上，悲與喜均能看得清清楚楚，她們內心裡最柔情的一麵，更多地會在晚上溫柔的夜色中顯現。
晚上是人們在辛勞奔波一天後最放鬆的時刻，而女人則會受到朦朧夜色的感染，放鬆白天緊張而警惕的心情，將自己柔弱、美麗的一麵展露無遺。因此，人們說女人隻有在晚上才是最美的。
女人的心理之所以有時容易被察知，多半是因為她們的身心機能尚未完全分化之故。一般來說，女性比男性更易受感動。她們確實比男性敏感。對男人來說根本不算一回事的小事，就會令她們悲傷、感動老半天。男人的內心受到刺激，他會在內心解決，不會表現出來。而女人的內心受到刺激，不但內心會起反應，外表上也會反映出來。
那麼，女人為什麼在夜晚更容易表露真情，這同夜晚這一特定的時段有著深刻關係。
19世紀的自然科學認為：物質構成的要素如果不變，這一物質無論放在任何空間中都不會改變，但是人類的感覺卻會隨著場所的改變而對物質的看法有所不同。
人類的心理唯有正常地處理黑暗的部分，才能正常地控製明亮的部分。特別是女性，在無意識中會自然地融入夜晚所製造的部分，所以男性若隻以白天所見為絕對之價值，而不當地排除夜晚的黑暗部分，則會遭到夜晚的報複。
一到夜晚，周圍變得寂靜，人的聲音也就自然地比白天時要低，如果夜晚的談話聲像白天一樣高時，會使人產生厭煩的感覺，所以下意識中，人們便會抑製自己在夜晚時的音量。
我們可以說，輕聲細語的交談開始便是一對一溝通的成立。男性的輕聲細語不僅是在夜晚溝通的手段，也是一對一和女人會話的手段，他的輕聲細語給女性一種誠心相待、用情專一的感覺。
當女性開始對男性關心時，男人就必須避免無謂的饒舌。在夜晚，沉默的男性形象會加強存在，並打動女性的心，因此，男性們不妨以沉默來熔化她們的心。
同樣，在夜晚的公園中有許多的年輕情侶，為什麼這些情侶喜歡在那種場所約會呢？
即使熱戀中的年輕男女想要彼此擁抱，也會覺得難為情，這種心理上的矛盾促使兩人前往夜晚的公園。在那裡，其他的情侶互相擁抱，會使兩人擁抱的抵抗感也很快地消失。
還有一點便是：人對於黑暗有不安感。為了克服這種不安，兩人便會不知不覺地靠近，互相依偎，以逃出這種難纏的不安感。
當然，在兩人尚未十分親密之前，女性和男性約會時，心中的警戒是無法消除的。所以，即使是夜晚的約會，仍會將自己拉回心理緊張的白天世界中。
挑起情欲的7大絕招
對於夫妻雙方來說，兩個人儘管感情很好，卻不一定剛好兩人同時都有“性趣”，因此，如果想要心滿意足地做一次愛，事前的準備工作是必須的。
某些事物可能對挑起情欲有些貢獻。
1.香水
胸前、耳後、腋下……濃鬱的香水味也許可以傳達“想要親近”的信息。
2.燈光
迷蒙昏暗的燈光最宜親熱。在昏黃的燈光下，可以看見對方的肌體，卻又沒辦法看得很清楚，多少有點“美化”的效果。如果你喜歡在燈火通明的地方做愛，那也無妨；但若因為對身體沒信心而摸黑做愛、草草了事，那就太可惜了。
3.音樂
臥房裡來點浪漫的輕音樂，也能增加氣氛。
4.接吻
從耳朵後延伸到後頸部，通常是相當敏感的地方。如果你站在他後麵，抱住他，正好可以用你柔軟的嘴唇軟觸這個部分；或者，輕輕地對著耳後吹氣，挑逗他的欲望。
5.從背後擁抱
當你習慣“麵對麵”形式的擁抱時，從“背後”的擁抱可能會給你們截然不同的感覺。隻有“非常信任”的人，才會把背部“賣”給你，不怕你從背後偷襲。
當你的男人坐在床沿或沒有靠背的椅子時，或是站著的時候，你可以悄悄地靠過去，伸出雙手，環繞他的腰，抱得結結實實地，更貼近、更沒有距離。
當你這樣抱著他，胸部緊貼著他的背，你的臉就會順勢靠過去。如果你穿得比較單薄，這樣擁抱時應該可以感覺到：你的乳頭摩擦著他的背部肌膚。這也正是這個動作充滿“挑逗性”的原因之一。
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愛性諧和造營何如
。愛性的諧和美完造創起一夫丈與，活靈和情激用何如得懂要你，固牢加更姻婚的你使想你果如，人女的明聰個是你果如。機危著伏潛姻婚的你使會也，弱減所有意愛的夫丈對你使會這，水開白杯一了成變活生妻夫的們你使已活生姻婚許也，怨哀自暗而意人如儘不的活生性夫丈與為會許也你
機時的適合擇選.1
。量質的事房證保可方，房行候時的裕充間時、鬆放神精、沛充力體方雙在，此因。意滿諧和難較也的忙忙匆匆，前之班上如例，房行下況情的裕充不間時在果如。味無然索、減大致興到感方一另使會然必也緒情極消的方一，活生性過下況情的緒情少多有沒方一在果如。量質的活生性響影免難就，持支的力體好良乏缺必勢，活生性過時勞疲太體身方一果如。間時的定一要需也，緒情有要需還，力體的定一要需活生性
緒情的愛做動調.2
。愛性的滿美諧和有能才，情激和動衝的愛方雙起動調有隻，之總。要需的你示表式方的嬌撒用以可更；情柔的他起喚去過的好美們你憶回過通以可還；動衝性的他發激以說小者或片像錄看觀同一他與可也；來進他等，光燈暗調，衣睡的感性件一上換，澡個洗以可你，前覺睡臨。曲奏前的少缺可不愛性諧和是氛氣的意蜜情柔滿充的前愛做
力精中集.3
。力意注的你散分情事的他其因要不意注，時愛做夫丈與在，此因。斷中程過愛做使能可有還，緒情的夫丈響影會僅不，題話的別出說然突者或，神分中程過愛做在你果如。應反的後感快生產並，感快的來帶所愛性到受感會才，中程過性在中集力精把有隻時愛做
意快的愛性現表.4
。度態的付應副一出擺要不更，應反的己自製控情為難因必不。力活滿充，增大致”性“夫丈的你使會，意蜜情柔的出達表和吟呻的樂快你，意快和適舒的上體身你給帶愛性現表然自要你，中程過愛做在
巧技和式方換變.5
？呢”麵遮半琶琵抱猶“必何又，膚肌寸一每的方對悉熟此彼，融交乳水間之妻夫。法看的確正不種一是這，的流下是都位體他其，的常正是才位體的常通有隻為以人女的有。力活的性發激可，激刺和鮮新到感妻夫使會，式方的愛性下一換變爾偶。法方的效有很是式方的愛性換變，趣樂和力活滿充愛性讓
。愛寵般百你對夫丈的你使會諧和的間第床，巧技的愛得懂要還，時愛情滿充中心的你當，人女的明聰。素因要重的足滿性度高得獲是則入投的情全，劑情催的愛性是奏前的愛和氛氣的好美
末周情激個一過何如
！吧愛的你燒燃好備準，麼那？吧末周的情激滿充個一過度著望盼定一們你，期星個一了碌忙
愛示合場共公.1
。然盎致”性“都候時何任們你讓，慕愛和賞欣的你達表能也作動的微細很……發頭理整他替，腰的你住環他讓，手的他住握：意愛達表記忘要不也候時些這。伸延的意愛們你是而，始開上床在隻不並性：記忘別……時油加車汽給上路，時餐晚享共店飯在，時市超逛：了備準好做早早該應們你，時始開將即夜之情激當
間時佳最擇選.2
。定而慣習或要需的己自據根可們你，機良的密親是都候時何任，束約的定規麼什有沒
備準的分充.3
。了斷打被情激心擔用不，此彼入投地心專以可們你，了慮考用不都麼什就們你方對了除，樣這。料飲的渴解及以巾紙、油滑潤、套全安如，好備準都切一的要需所期前們你把
”溫降“微稍他給.4
。事了草草，急過之操必不他讓，奏節製控來你由要天今，瓜傻小的你訴告
臉的他撫愛.5
。勢姿變改上馬該應們你，部臉的方對見不看旦一。意愛的來而姍姍你覺感他讓，吻親的你下留上子脖的他在地情深滿充並，間之唇嘴、頰臉、尖鼻的他於移遊指手的你讓，分部的軟柔最體身是部臉
眼雙閉緊.6
。刻一妙美的來到情激於醉陶官感的你讓，騁馳意任象想的己自讓以可你眼雙上閉？嗎睛眼上閉也候時的潮高過試嘗你
處細味品.7
。密親加更此彼讓會們你樣這，意愛的他對你達傳在都摸觸次一每讓試嘗該應你，摸撫著味意地單簡不並觸接。方對摸撫相互，毛睫眼的他吹輕
險冒當適.8
。密親加更、任信加更們你讓會都險冒次每，化緒情加更們你讓夠能”作動怖恐“些一試嘗
言語的愛惜吝要不.9
。方對解了加更夠能們你樣這，好越別特越微細越。覺感的膚皮的你觸輕歡喜，膊胳的力有你歡喜我：如。想感特獨的你達表，外之感性的他獎誇，感情和言語的己自惜吝要不
”道頻“換調.01
。意愛的切深和任信的互相們你於出是全完那，時方對給交己自把地心放們你當。樂快而意人解善的你因會他，置位換交再後然，動主握掌他讓，下躺麵仰先以可你
慮疑除消.11
。力魅有最裡眼他在你，人的密親最他是在現你記忘別，吧”停叫“慮疑的己自對。”手殺然突“的意蜜情柔是憂擔的要必不種這。位一前的好姣材身那他忘不念念者或，多過肉贅腹小或平太部胸的己自心擔要不
潮高感情求追.21
