性學研究已經證明越有性經驗的女人越容易獲得性高潮。原因很簡單：做愛次數越多，探索自己身體的機會越多，久而久之就知道如何抵達高潮了。俗話說“女人三十如狼”，這充分地表明了性經驗的重要性。阿爾弗雷德·金賽在20世紀50年代早期所做的經典性學報告也能證明性經驗的重要性。金賽指出，女性在30歲左右時最容易從性行為（包括性交和自慰）中獲得高潮。最近一項對1 414名加拿大和美國不同年齡的婦女所做的調查發現，性生活的巔峰一般發生在30歲至34歲之間。相比其他年齡的婦女，處於這一年齡階段的女性最愛說自己“花癡”、“誘人”或者“性活躍”。在北美洲，30多歲的女性一般已經有過多次性經曆，也有過多個性伴侶。根據一項調查，在30多歲的女性中，自18歲以來有過5~10位性伴侶的人大約占25%，性伴侶超過25位的人占10%多一點。與此相對，在20歲左右的女性中，有5~10位性伴侶的人隻占15%，三分之一的人隻有過一位性伴侶。總之，30多歲的女性有了足夠的性經驗，知道如何享受性愛。而且她們比十幾歲或二十幾歲的女性更加自信。自信的女人更善於向伴侶表達自己的性愛需求。
對於女性來講，性經驗和性滿足之間沒有必然的因果聯係。從短期來講，性經驗豐富的女人更願意追求性滿足。但是對擁有穩定愛情的女性來講，性經驗豐富不見得是一件好事。舉一個例子，一個女人遇到了自己的白馬王子，他幾乎無可挑剔，聰明、善良、忠誠，而且兩個人心心相印，有著共同的興趣愛好和生活目標，但是這位“近乎完美的郎君”在床上卻非常遜色，也沒有任何進步的指望。那麼這個時候該怎麼辦呢？所以說，婚前性經驗過於豐富不見得是一件好事，還不如什麼都不懂。假如從未喝過法國高級香檳酒，那麼肯定覺得加利福尼亞氣泡酒已經足以令人迷醉。但是，根據受訪女性的反饋信息，我們可以確定性愛這件事幾乎沒有任何商量的餘地。
婚前性經驗對女性來講是好是壞不能一概而論，這跟每個人的性格有關。如果一個女人選擇“婚前守身如玉”，而且婚後也抱著嫁雞隨雞嫁狗隨狗的心態，那麼這沒什麼不好。假如她每晚都幻想著和別的男人做愛並且最終卷入婚外情，那麼她不妨在婚前多做一些嘗試：
15歲的時候我把初夜給了我的未婚夫，那個時候我們已經相愛兩年了，我很願意嫁給他，不過我很想體驗一下和別的男人做愛的感覺，結果我忍不住和別人發生了關係。雖然現在我們兩個相安無事，但是我每天都為此事感到內疚，不過感情中難免會遇到這樣或那樣的挫折，對於我來講這是一次成長的機會。
——異性戀女，18歲
如果一個女人覺得應該“貨比三家”，那麼她可能遇到的麻煩就是最終在一起的那個人不能給她記憶中的完美性愛。記得在希臘度假時，和法比奧在海灘上瘋狂地做愛。如今，孩子嗷嗷待哺，家務事成堆，兩個人都為工作而疲於奔命，這個時候怎麼可能重複那樣火辣辣的性愛？如果總是沉迷於過去的美好回憶，那麼肯定會對眼下平淡的性生活倍感失望，甚至覺得自己是在委曲求全。但是如果能夠理智地認識過去，知道熱情似火的情人都是匆匆過客，那麼過去的記憶就不會乾擾現在的性生活。
性生活添點“新鮮”
梅斯頓實驗室幾乎每個月都會接到媒體人士打來的谘詢電話，他們的問題無非是為什麼新藥草或新鮮食物或新的性行為方式會帶來超乎想象的性高潮。多數問題的解釋可以歸結為一點，即新鮮感。按部就班的性生活令人生厭——總在同一個時間，總用同一個姿勢，總在同一個地點。性生活中應該嘗試一些新花樣，比如吃了濃烈的薄荷糖後給對方做口交（2008年不斷有人打電話來問這個問題），給趨於平淡的生活添點色彩和感動，再次點燃久違的激情。
有的受訪女性談到和不同的人做愛是因為想讓性生活變得更有意思：
我不是專一的人，我喜歡和不同的人做愛，因為每個人在床上都不一樣。
——偏異性戀女，28歲
我和女朋友都非常喜歡SM（虐戀），她經驗比我豐富。每當聽說有什麼新鮮的技巧時，我們都會嘗試，希望從中學習並積累經驗。
——偏同性戀女，21歲
對於有的女性來講，給性生活添加“新鮮感”就是在性生活中添加第三個人：
為了尋找新鮮感，我和女朋友決定邀請我的前女友和我們玩三人遊戲，我和前女友已經成了朋友，她們兩個人之間不會爭風吃醋。
——泛性戀女，33歲
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歲93，女戀性異——
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