從零開始的前列腺高潮
作者：苦來 編者：叁水 halls
本文僅用於初步了解男性前列腺高潮
本文涉及內容，包括但不限於：
1、如何獲得前列腺快感
2、前列腺快感的三階段
3、催眠音聲心得
4、乳頭的開發
5、前列腺與射精的關係
6、玩具相關
1、
如何獲得前列腺快感
前麵兩個關於飛機杯的老帖子，認真看下來並且買了機體的，都應該知道所謂“設計優
秀”的飛機杯能夠給你帶來的極限了。丁丁頭快感、吸力、包裹。
很多人其實就此已經滿足了，但是還會有人想打開新世界的大 門。於是 轉而 開發自己
的屁眼，但依舊沒有人給指一條明路。
前天晚上第一次通過 Aneros Eupho 達到一次非常清晰的乾潮。於是覺得自己終於有資
格來寫這個前列腺教程貼了。
至於為什麼把介紹前列腺高潮的三階段放在第二部分，是因 為第一部分先 寫出 來給那
些猴急的人先看個結論 2333
（1）涴腸的重要性以及方法
我一直忽略的涴腸的重要性。直到 現在每周都玩屁眼子了， 脫離了玩丁丁的低 級趣味
了，一次自慰延長到 2 小時了，我才知道，涴腸對於前列腺高潮有多麼重要。
簡單的說，涴腸相當於把屁眼從排泄器官變成可以獲得快感的生殖器官。也就是 說，
不涴腸，快感極少、甚至對於一些不敏感的人、開發困難的人，不涴腸就沒有快感。
涴腸的必須道具：水，馬桶。
有人會問那怎麼把水搞進屁眼裡？
這裡我來說一下簡單涴腸和半完全涴腸。那些往屁眼裡塞球、酒 瓶子、一米 長肛塞的
Hardcore 玩家需要完全涴腸，比較麻煩，不談。
簡單涴腸：打開淋浴，下蹲，用中指完全插進屁眼，手 動清理直 腸末端的 殘留 黃金。
直至手指拔出後無黃金為止。
這種簡單涴腸操作起來毫無難度，也不需要任何道具，非常有效。隻是稍微有點 惡心
而已，畢竟赤手空拳當黃金礦工不是每個人都接受的了。
簡單涴腸的過程中，屁眼在被挖礦的時候會適應異物進入的感覺，這種適應是非常重
要的，同時他還會變得柔軟、鬆弛。而在挖礦的過程中探究自己的 腸壁褶 皺、拔出的
時候觸摸自己微微脫垂的屁眼，也是一件非常放鬆的事情。
半完全涴腸：你需要一個針筒。某寶大號針筒， 250ML 以上的即可。一次給自己的屁眼
注射 150ML~200ML 的溫水——注意是 溫水，體感微涼就好，因 為腸壁比 較敏感，如果
是體感微熱的水的話會感覺很燙——知道為什麼女的被內射都覺得很 燙了 吧？一 個道
理。
然後站立，憋住，進行 Gentleman 舞蹈或者跳躍或者思考自己是不是 Gay 三到五分鐘。
然後在馬桶上進行超能光束放射（敵方全體 32 點傷害 集中-3）就好了。
然後進行第二次 150ML~200ML 的注射，不用 馬桶了。在站立 狀態下，不要 憋也不要 噴，
感受液體從自己屁眼裡慢慢流出到腿上的感覺。
至此，涴腸步驟結束。
（2）探索前列腺、認知前列腺快感。
通過涴腸，一個屁眼乾淨略帶水香的男孩子已經出現在床上 or 電腦前準備進行自慰了。
但是不要著急。
開始使用最能讓你射爆的視覺刺激對自己進行性喚起。這裡要注意一定要是視覺刺激，嗅
覺、聽覺、觸覺都不要使用，因為視覺的刺激最強，同時會讓你更加專注。
這是應該會勃起。
不著急，繼續看，也不要擼，就那麼看。直到有那麼一個瞬間，你會發現你的屁眼有一陣
收縮，而長時間的視覺刺激也會讓大部分人流出前走液。
恭喜你，這個收縮、這個快感、這個前走液，就是前列腺快感的種子。記住這個快感，這
個收縮以及流出的前走液。
接下來，就是老生常談的凱格爾運動了。但是我決定繞開這個爛大街的東西，放到後麵再
講。
我選擇用喝水來放大前列腺快感。任意非酒精飲料——紅牛、氮泵更好。進行 1.2L 的大量
飲水。
一段時間之後會有尿意。很好，憋尿。時間不要超過 30 分鐘（膀胱炸了就完了），但不要
小於 10 分鐘。
一邊接著看射爆資源，一邊憋尿。直到你分不清尿意和射精感的時候。我感肯定會有脈衝
一樣的快感從脊柱擴散到全身。
還記得半完全涴腸的時候，有 5 分鐘的憋住液體的時間嗎？
至此，收縮尿道括約肌和肛門括約肌，你已經完全學會了。
-然後是如何使用手指刺激前列腺。
在涴腸之後——我再次強調涴腸的必要性
雙膝放在下巴下麵，大腿緊貼前胸，完全的蜷縮。然後側躺。左側躺，右手中指從大腿外
側插入屁眼，右側躺反之。另一隻手可以操作平板、手機翻看本子。枕頭墊好，不要讓頸
部難受。
中指完全插入之後，向身體長丁丁的一側慢慢彎曲，找到一個光滑、有韌性的點——你可
以清楚的感覺到自己屁眼的構造——括約肌一圈很緊，往裡是寬鬆直腸末端，就像一個漏
鬥一樣，而前列腺就在括約肌和直腸末端的交接處，不會很往裡，就在屁眼內部 5CM 左右。
然後很多人就止步於此了——媽的手酸了都沒感覺啊，撐死了有點想尿尿的感覺。
解決的方法就是——收縮括約肌。憋尿+憋屎的操作。隻要一收縮，你會發現你的直腸會緊
緊的夾住你的手指，手指活動起來會非常非常困難！
（媽的你不鍛煉身體當然玩不了前列腺了）
但是你還是要儘可能的驅動小臂肌肉，在被自己緊緊夾住的同時，注意是同時，刺激前列
腺。
1 秒一次，我第一次隻刺激前列腺，不碰丁丁射精，用了 20 分鐘。使用的本子是 Girl for
M Vol.3.
——乾，手酸了，有快感但就是射不出來 or 無快感，怎麼辦？
下次再來。反正簡單涴腸操作起來（在飲食結構合理的前提下）隻要 5 分鐘就好了
（3）總結
如何進行一次前列腺自慰：
1、涴腸
2、側躺，中指插入
3、進行一次讓你汗流浹背的單手運動
4、射精
至此，你已經完全學會了最基本的前列腺自慰方法。
2、
前列腺快感的三階段
這一部分非常複雜，尤其是乾潮的概念以及其獲得方式。一些網上流傳爛大街的東西
我一直以為是沒有必要的，都是扯淡。但是真正到了乾潮的瓶頸，這些看似垃圾的東
西確實是必不可少的。我個人認為甚至非常玄學。
（1）第一階段：通過刺激前列腺射精。
沒錯，這真的隻是第一階段。通過任意肛門玩具、手指，刺激前列腺，射精——這裡
說一下什麼是射精高潮，就是括約肌不自主的收縮同時排除精液，另一特征是進入不
應期。
這裡強調一下射精高潮這個概念，因為我發現在使用跳蛋刺激前列腺的時候，通過強
製控製括約肌舒張，會產生精液自行流出，但括約肌不收縮的情況。這種狀態快感極
其強烈並且稍不注意控製括約肌，就會變成射精高潮。一旦變為射精，那麼就會進入
不應期。而如果僅僅是流出精液，那麼就沒有不應期——這是我的猜測，因為每次強
烈的快感都讓我對括約肌失去控製，因此沒有完全的達到一次不射精，隻有精液流出
的“排精高潮”。
這種“排精高潮”在使用炮機自慰的視頻中經常出現，有興趣的人可以去 4chan 的 GIF 區
逛一逛。
話題有些遠了。回到射精，也就是所謂的射精高潮上來。
在這一階段，你不需要任何自我暗示、呼吸節奏、乳頭額外刺激等方麵的額外要素。
平時擼管怎麼玩，改成按壓前列腺即可。達成這一階段不難，難的是如何從這個階段
畢業。
畢業標準：你可以非常明確的感覺到前列腺受到的刺激，並且在射精過程中完全不刺
激丁丁。
也就是說，你可以直接用前列腺清晰的接收到快感，而且必須是一碰就有感覺。
在這裡來說一下凱格爾運動：
其實就是收縮兩塊括約肌——尿道括約肌和肛門括約肌。
在上麵所有的過程中，我隻強調了凱格爾運動在前列腺射精高潮中的必要性。這裡我
要重新說一下，那就是凱格爾運動之餘前列腺，就像活塞運動之餘丁丁。
你可以完全無視自主控製的凱格爾運動，使用大直徑的肛門玩具、震動器和炮機完成
前列腺射精高潮。但是如果 你想 進階到第二 階段和第三 階段， 凱格爾運動是必須要掌
握並加以精通的。
凱格爾運動又分為 3 階段：
第一階段：學會收縮肛門括約肌和尿道括約肌——保持收縮、爆發式單次收縮 、快速
連續收縮
第二階段：學會擴張肛門括約肌和尿道括約肌——保持擴張、單次擴張
第三階段：學會肛門括約肌和尿道括約肌的相反運動——一個收縮，一個保持擴張。
至此，第一階段畢業，你應該在完成畢業標準的同時，完成凱格爾運動 的第一階 段。
（2）第二階段：通過各種方法，達成一次乾潮。
首先，什麼是乾潮——定義眾說紛紜，體感也是五花八門，達成方式更是有各種不同
的說辭和所謂注意事項。
這裡我給出我的定義——乾潮：在不射精的情況下，括約肌有不自主的連續收縮，即
為乾潮。
可以看到這種高潮和女性高潮非常相像。
乾潮的優點隻有兩個——一是結束之後沒有不應期，二是從性喚起到高潮的持續時間
非常長。
從快感強烈的程度來說，乾潮是絕對小於射精高潮的，任何 說什 麼啊乾潮比射精爽一
萬倍的，要麼是綜合了其他要素得出這個結論，要麼就是體感有問題。
至於那些什麼乾潮可以搞得渾身顫抖，欲仙欲死的，要麼是宣傳產品的，要麼就是傳
播 Gay 的氛圍的。
第二，如何達到乾潮？
從第一階段畢業之後，你就踏上了一條漫長的道路——忍受射精的誘惑。
很遺憾的告訴你，如果你想從第二階段畢業，那麼必須要放棄第一階段養成的習慣和
快感回路。
你會說媽的那我第一階段練半天乾什麼的？答案是開發你前列腺的敏感度。如果你的
前列腺連接受刺激射精都做不到，那麼乾潮是絕對不可能實現的。
用具的選擇和自慰方式：
在第二 階段，用手是 絕對不行的。因為 太累了——一次乾潮的自慰 時間至少在 1 小時
以上，持續一小時的側位的手指自慰簡直是煎熬。
第一推薦——Aneros。不是某寶爛大街的 100 元以下的“高島”。是某寶代購價格在 500
元左右的 Aneros。這個玩意在美國售價 70 刀左右，個人認為是前列腺玩具裡麵最有設
計感的一個玩具。
第二推薦——手動按摩器、假陽具。個人所知隻有 LELO 有頸部細長，頭部粗大的前列
腺按摩器，假陽具沒有細頸設計，整個屁眼都會被長時間撐開 ，而大直徑的假陽 具甚
至需要專門進行擴肛，過於麻煩了。
第三推薦——跳蛋，電動女用按摩器，炮機。這種自動刺激的玩具很不容易控製刺激
的強弱，很容易直接錯過乾潮導致射精。
不推薦——某寶關鍵詞搜索“前列腺按摩器”顯 示結 果中所有國產 品牌以及 300 元以下
的進口產品。個人就是不喜歡這些沒有設計感的玩意，可能有好東西，但是這些產 品
看起來真的太弱智了。
自慰方式：
熱水澡+涴腸，潤滑劑使用油性潤滑劑，使用玩具並慢慢的有節奏的收縮括約肌。
我在這個階段關於自慰的過程做過不少功課——也就是如何克製刺激前列腺而射精，
從而達到乾潮。有這麼幾個要點——呼吸節奏。集中注意力。注意不要碰到精
囊。調整自身狀態。延長自慰時間。
先來說，因為是完全的扯淡，因為精囊的位置不是通過按摩直腸可以達到的。因
為我看了 3D 解剖，2D 的解剖圖看起來精囊的位置好像離直腸很近，然而 3D 的解剖圖
清楚的反映了精囊的位置在於直腸的垂直方向。
下次再看到什麼男性 P 點，按摩精囊，之類的話，笑笑就好了。
呼吸節奏。呼吸節奏非常重要，重要到從我開始重新審視自己的自慰過程時發現沒
有控製自己的呼吸，到實現乾潮，隻用了兩個星期。
呼吸節奏有兩種，第一種是老生常談的腹式呼吸。這種呼吸方式可以讓你的身體變得
非常的鬆弛，而鬆弛的好處就在於更加的敏感。
第二種是急促的小口呼吸，就像狗喘氣一樣。這種呼吸方式用於緩解射精感，非常非
常有效。
集中注意力。這個也是比較重要的，這也是下麵我要說的關於催眠音聲的原因——
在這個階段，接受視覺刺激——也就是看片子，看本子，就要慢慢減少了。原因有二 ，
一是因為絕大部分色情作品，體現男性高潮的方法，就是描繪射精的畫麵。而這種畫
麵隻會讓你更加的想射精，而不是乾潮——無論是什麼題材，都是如此。而音聲作品
的需要更多的想象力，而題材也更加的適合乾潮——基礎的舔耳、調教，催眠音聲的
女體化、幼兒化等等等等。專注於前列腺，告訴自己你沒有射精這個功能，把快感從
丁丁上麵剝離出來，完全轉移到前列腺上。而是因為視覺瀏覽需要消耗大量的注意力 ，
不利於注意力的的集中。
調整自身狀態。到了這個階段，你會發現長時間的自慰會很消耗體力，而如果很勞
累的話，你在熱水澡 +腹式深呼吸+涴腸的時候，就會有一股深深的疲憊感。在這種狀
態下自慰是非常錯誤的。你需要的是好好睡一覺，而不是一次為了乾潮而進行的至少
一個小時的自慰。
如果實在是屁眼子騷起來了想乾自己一炮，忘掉乾潮，直接快速衝擊前列腺來一次射
精高潮就好了。
什麼是最好的自身狀態呢——周六睡醒起床，吃好早飯，玩玩手遊，適當鍛煉，吃完
午飯，時間來到 1 點半，太陽充足的初夏的下午。清洗身體，半完全涴腸， 8 小時充足
的，無人打擾的自慰時間。
延長自慰時間。這個其實很玄學。但是真的很管用。個人感覺，前列腺有三個敏感
度。在玩具插入屁眼之後的 30 分鐘內，什麼都不做，前列腺都會很有感覺。然後你會
發現快感消失。這時候開始緩慢的收縮括約肌，這時候前列腺又會 接收到快感。快感
在接下來的 20 分鐘內會慢慢有所起伏直到再次消失，這時候需要更強有力的刺激——
往往這個時候就是你本來可以乾潮，但是刺激過高，進入射精高潮的時候。
總結：
想從第二階段畢業，你需要完成一次乾潮。
--------潤滑劑推薦：
凡士林經典唇膏 or 凡士林——有點膩，潤滑度不是非常高，但是勝在持久。
維生素 E 油——膩的媽媽都不認識，用於塗在屁眼和玩具上當做底油，持久效果恐怖的
一。
椰子油——便宜，好用，有清香。不是很膩，潤滑度不錯。
各種按摩精油、嬰兒油——炮機、假陽具首選，在塗上維生素 E 油當底油之後再上一層
按摩油，潤滑效果極佳。
不推薦橄欖油、花生油，太膩，味道不好。
矽基潤滑劑不要用
矽基潤滑劑不要用
矽基潤滑劑不要用
（3）第三階段：完全剝離前列腺快感和陰莖快感。
個人認為，能真正達到這個階段的直男我覺得應該不存在。到了這個階段，基本需要有當
受的性向才有可能。
上麵已經提到，在第二階段，達成一次乾潮需要集中自己的注意力。同 時，要有一定的自
。受享很腺列前的我明說水淫出流丁丁、腺列前在感快的要我、精射能不我——示暗我
功個這精射有沒我——是示暗我自的試嘗我，域領的索探在還前目我是也，段階三第在而
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中集力意注的高很到做以可才，示暗我自的端極的性變者或 yaG 變全完本基種這試嘗有隻
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可不然當 gaT 一第——限有常非常非得變也麵方擇選的品作情色的用使時慰自在候時這而
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進/xxxx 是代後的你果如問請——法 態表製強做叫法方種一有，法看的情事件一於對是但
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。yaG 歡喜太不是還我認承我，下問逼的法態表製強種這在
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催。了力意注的己自高提來，眠催行進示暗我自用使在經已我候時的段階三第在麵上
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哭就我 SP 了哭看我給妙其名莫也是但，了得記太不，候時的俠妖為成剛剛吉蠻是像好
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。）”蜜甜“、”忘遺“、”福幸“、”鬆放“示暗的型典些一如比（感快理心得
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來接直，激刺的上覺視棄放慮 考以可也，人的階進能不段階一在遲遲於對而。了耍玩
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就度百。～スイ゙ホ発開感性～り・な・い・いの子雙的衰不久經上 LD 是就的典經較比
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比、物衣趣情的質材襪絲、物衣製棉通普是論無。料布層一這看小要不——玩服衣隔）1（
。激刺的同不常非來帶頭乳給以可都，的樣那服絨羽像，厚太是不要隻，類毛棉的重厚較
說麵下在法手。歡喜較比人個，高很度激刺法玩種這——玩接直）2（
種一有時同，激刺高的玩手用接直了和中，油摩按、劑滑潤、液唾——玩劑滑潤用使）3（
上手的媽——於在點缺是但，象想穢淫些一做勢順以可後之態狀的水流丁丁入進，感膩黏
聽！好不好的頁翻動滾要是還多很便方來起看件插有 iatnehxE！嘛腦電作操麼怎劑滑潤是
！啊身分法沒話的聲音
煩很
：種八有法手
。。。吧會都子傻——圈畫上頭乳在肚指是種一第
感快加增速快——頭乳擦刮下上肚指是種二第
緩舒以用，候時的木麻痛疼得變多過感快受接頭乳在——圈畫時同頭乳壓按肚指是種三第
頭乳
法手種一的服舒最渡過期台平在——頭乳擦摩向橫掌手到指手從是種四第
飛爽會法手個這用候時的潮高頭乳在——頭乳擦刮下上指手根五是種五第
用使候時的精射合配——搓揉、拉提頭乳起捏是種六第
感快醒喚新重候時的木麻為較頭乳在以可——頭乳弄撥甲指是種七第
。yaG 是不的真我，吧好——腺乳的點一深較比激刺以,房乳的己自壓擠力用是種八第
多不差丁丁和本基，段階個幾麼這有般一感快受接頭乳
覺感麼什沒——期醒喚 erp
起勃漸漸頭乳，感快得獲始開——期醒喚
起勃全完頭乳，感快的烈強得獲，激刺的法手強受接以可——期潮高
痛刺微微有會激刺受接是但，起勃頭乳——期木麻
激刺受接續繼以可，來過和緩期木麻從，起勃續持頭乳——期台平
期醒喚入進新重間時段一等要需，感快有沒都，激刺麼怎論無——期潮退
路回感快的腺列前到丁丁於立獨 全完，係聯的接直常非是，腺列前到通連接直感快的頭乳
胸個整到射散會還時同感快。的少可不必是，的視重要定一是，的激刺要定一是頭乳此因
