陰液一旦耗損虛火就上，3味食材滋陰降火 你有沒有發現，明明身體疲憊到了極點，夜晚躺在床上卻總是翻來覆去、死活睡不著？ 又或者，你明明沒吃什麼辛辣油膩的東西，可口腔潰瘍就是反反複複，嗓子總覺得乾澀發緊，喝再多水也不解渴？ 其實，這並不是你上火了，而是你體內的“水”乾了。 很多時候，你可能都會產生一種極